柒食享瘦十四周

目标事件：每天跳绳1000个+5天帕梅拉

坚持天数：具体几天我都忘记了，哈哈

目标：瘦身到100斤

目前进度：瓶颈期

第十三周践行我在做的：跳绳半个小时、拜忏

践行感受：去做了，并且做到了好爽，对自己履约能力越强越快乐，也更有信心做这件事。

下周计划：继续一天跳绳半个小时，每天拜忏，周六周日瑜伽，帕梅拉规划训练，按照营养师给的食谱吃饭。

第十四周反思：真正发愿去做了，结果并不重要，会继续认真去实践。