今天早上6点40的通勤车去上班。昨天晚上我定好5点的闹铃，跑一个小时，加上来回路上时间完全够了。
早上4点50就醒了，闹铃还没来的急响，我就已经准备跑步了。
自己一个人走在凌晨5点的街道上，心情美美的，直到走到公园那里的跑道上，一个人影都没见到，似乎这所有的一切都是为了我去跑步当布景的。走到公园的座椅那里，我把手机和钥匙放在椅子上，开始做热身和拉伸动作，10分钟之后，我又打开手机的跑步软件，开始跑步。今天第一公里的时候我的配速是5分50秒，感觉有些喘气，到第二公里时，我就稍微慢点了，配速是6分2秒，这一圈就气息均匀了，第三公里每次都是最难熬的，这时候总觉得腿部用不上力，呼吸有些困难，感觉像超生一样，也就是快第四公里过了2分钟后，就好受多了，似乎是为了弥补刚才的难受，所以感觉轻松，因为身体已经适应了跑步的这种节奏了。
一个人跑步时，总是20分钟左右是最难以度过的时候。只要跑道上有跑步的人，我一般会主动打招呼，和他们一起，因为一起跑步，感觉很轻松。
当我跑到第四公里时，我的搭档来了，我两一起跑步，我是感觉轻松了，她好像还有过“累点”，有些喘气，不过因为两个人说话，能转移点注意力，她显“累点”过得很快，两个人就这样一直跑着，今天我两多跑了2公里，是以前没有去过的跑道，总是觉得新鲜的跑道能让人走新鲜的力量。
我两边跑边聊天，感觉时间也过的快，即锻炼了身体，又心情快乐。
跑步带给我的不只是身体的健康，更多的是内心的富有，改变了以往的很多认知，我会把跑步坚持下去。
昨天和一位叔叔一起跑步，叔叔说“跑步是会上瘾的”，这句话一点都没有错，我一直不知道该怎么形容跑步，现在叔叔的这句话概括的太准确了。我与妮子两人像中毒一般，每天准时跑步1小时，从不间断，一天不跑，就总觉得缺少东西。
我想我们是爱上了跑步，每天不见想的慌。
因为要去上班，我跑了54分钟后，拉伸完后，就匆忙的去上班了。在去赶通勤车的路上，我享受着身旁的每道风景，感觉自己精神百倍，信心满满迎接新的一天。
