日精进2月12日

反思

一,教育孩子要平等对待,多沟通,多耐心

二,学习太随意,睡着两次,计划,室外,笔记

三,工作没开始状态,今天上午通知,下午开会


三只青蛙:

一,练字朗读各半小时:

完成,顺带帮小外甥女完成临摹寒假作业,减轻负担,乖乖的外甥女读书自觉,字迹工整。

二,和小妹聊聊小孩教育

晚上借个机会和小妹聊聊大外甥女的教育,不能只做虎妈,小孩已经很自觉优秀了,应该以疏导减压为主,多一些包容和爱护。

三,工作会议

确定今年公司业务总方向目标和部门目标分担,深入探讨各项目负责人要求

全天运动和阅读都稳定精进。

早起:5:00之前

晨读:5:00~6:00  论语别裁

晨记:6:00~7:00

每日精进2.12;简书1篇

晨练:7:00~8:00

tabata 3组 30分钟 俯卧撑50个

早餐:8:00~8:30

上午:8:30~11:30 

《王安石》,《禅学》,简书1篇

午休:12:00~13:00

下午:13:00~16:00

《哲学:柏拉图》,工作会议1小时

锻炼:16:00~17:00

tabata 4组,拉伸,俯卧撑50个,40分钟

晚上:18:00~21:00

《王安石》完结,简书,和妹妹聊天

睡觉:21:30~22:00

23:00 睡觉

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