快乐很难，想要一生都快乐更是难上加难。而让人不快乐的有很多，想要的得不到，得到了了又不是自己想要的。
其实有时快乐也很简单，那就是学会放过自己，既然得不到，那就释怀。已经成为事实的，那就去接受它。改变能改变的，接受改变不了的事实。
听电台听到一个主持人今天录制节目录制到凌晨两点钟，然后明天一早就要从北京飞到成都演讲，两点钟之后就只睡了一个钟，就接着要起床赶飞机，迷迷糊糊地起床，随随便便地套上昨晚已经准备好的衣服，然后就去赶飞机。
利用坐飞机的时间来睡觉，带着眼罩睡，迷迷糊糊地睡了几个钟，下来飞机后，衣服都没有整理，脖子上还挂着眼罩，头发乱糟糟的，胡子也没有挂，都还没来得及大理好，就这样匆忙地下了飞机了。
当他看到那些来迎接他的那些场面搞得特别得隆重，有红地毯、有鲜花，门口还有迎亲的司仪们，看到这场面的他一下子就惊呆了，他们都把他当名人一样地去对待，而他自己却没有把自己当名人。
他看到这场面和他的装扮一点都不配，他立马转过头走跑过到车里，他助理就在那里拼命地解释道歉，他在车里打扮好后，最后在演讲的时候，他的思绪一直飘在刚刚的场景中，演讲过程中一直出现卡的现象，这是他从事主持人以来从没遇到过的事，刚刚的事一直在他脑海里像播放电影一样一直在回放，所以整个演讲下来是很不顺利的。
演讲后，他就一直闷闷不乐的样子 ，为什么会出现这样的情况，为什么会没有演讲好呢？最近他找朋友聊天时就跟朋友说了，他朋友就说，如果给你一次重来的机会，你就一定会将的比原来的好吗？他说答案否定的，因为当天睡眠严重不足，状态本来就不好，如果重来还是不会讲的比原来的好。
你如此的在意你刚出现在大众面前的形象，你这么的在意，已经是发生了的事实会改变吗？答案也同样是否定的，既然这一切都不能改变，那为什么试着去放下呢？
人生如果每次都揪住每一个错误都不放过的话，那得活得有多累啊，没有人会为自己的人生去买单，要学会放过自己，放过自己才能更好地往前看。
无戒90天训练营
