“自律”这个字眼在各大平台的文章中已经渐趋成为一个高频词汇，虽然说得热闹，但要做到真正的自律，却需要践行者本人绝对的努力和坚持。自律之路行之不易，少不了汗水的耕耘和坚强意志力地支撑，少不了直面孤独的内心和克制人性的弱点。自律等同于自我宣战，真正的自律之人实则也是自胜之人，是自由之人。

自律的人是什么样子的？自律的人必然有以下三个特点:第一，自律之人一定有明确的目标。无论是阶段性的短期目标，还是长远的人生目标，自律的第一步必然是明白自己脚下的路通往何方，畅想过未来的自己是什么样的，无论是拥有马甲线的迷人身段，还是成为跨界专家，亦或者仅仅是养成良好的生活习惯，简单也好，困难也罢，目标就如同海上灯塔，告诉你陆地的方向。

第二，自律之人一定是孤独的。鞭策自我的自我实现之路注定是一个人的朝圣之路，需要忍受的不仅仅是放弃一定的娱乐时间，还要抵抗外界的诸般诱惑和来自外界的冷嘲热讽，而明白这一切所有意义的人，只有你自己罢了。

第三，自律之人一定是自由的。自律实际上就是一个不断与自我的人性弱点斗争的过程。自律的人要实现既定目标，必须与自己的懒癌谈判，与自己的拖延症划界，同时抑制自己面对诱惑的欲望，一步步按计划走下去，而这个过程未必不是一种自我的超脱。因为，你战胜了自己的弱点，精神冲破了肉体惰性的禁锢，这就是某种意义上的精神自由。自由之精神反向作用于肉体，给人以自我实现的满足感，开心愉悦的人自带着光芒。所以，你自律的样子，真的很好看。

“自律”这个话题为什么日渐地火热？数篇关于“自律”的文章如雨后春笋般涌现？“存在即合理”，如此多的人关注“自律”这两个字必然有其中的“道”。

何谓“自律之道”，想必其中的玄机在于“自律”所带来的生活方式，思维方式的转变、升华和自我实现所带来的无与伦比的满足感。

自律的过程中绕不开的一个问题就是时间的统筹管理和规划。无论你要通过自律去塑造体态，还是去自学课程等等，你都必须有足够的时间和充沛的精力。在疲于奔命的现代社会，想要达成目标，你必须慢慢培养自己对于时间的掌控能力，提升随机应变的能力，才能在百忙之中挤出那一点点可怜的时间，全身心地投入其中，并且日复一日，方可见到一丝效果反馈。

不断地探索坚持，渐渐地，你会惊奇地发现，自己的思维方式慢慢有所转变，可能从原本的从心所欲，转变为有计划有条理，分得清轻重缓急，拿得住重点难点，遇事也不会轻言放弃。生活方式也会因为自律带来的新的突破而增资添彩。

所以，自律的结果也许不单纯地只是目标达成后的满足感，它所带来的隐性的增益效果，更是“自律”之道。

你自律的样子，真的很好看。想要自律地生活，其实难，也不难。

难，在于克服人性的弱点。

不难，在于自律的开始并不难，有个目标，便随时可以开始。想要自律地生活只需要做好如下三个方面:

第一，制定并分解目标，确定为何而自律，为了减重？为了提升技能？为了健康？总之，先给自己一个明确具体，最好是可以量化的目标。大方向确定后，进一步分解目标，将一个大目标分解成为一个个很小的目标，直到细无可细为止。比如我要考下CPA证书。可以具体细化为分三年考完，确定每年具体参加考试的科目，再细化为每一天学习的科目是什么，需要听的课程是哪一节，需要完成的题目是哪一道。

第二，时间规划。在自己密密缝缝的时间轴里统筹规划出一小段完整的时间。注意，一定需要完整，不是五分钟做什么，十分钟做什么这样的碎片时间，而是二十五分钟左右或者以上的番茄时间段，让自己有足够的时间能够充分地沉浸到所做的事情当中去，这样既可以保证效率，也可以保证质量。

第三，执行，执行，要执行；坚持，坚持，再坚持。这是自律之路上的重中之重，也是难上加难。自律行为的成败也在此一举。但记住，你自律的样子，真的很好看。

愿未来的你，眼底有光，活成自己想要的模样。