今天是什么日子
2024年7月14号
晴天
今天的桩功32分钟，这次配合呼吸，师傅告诉我要气沉丹田，气息要沉下去，身位也适当降了一丢丢，每5分钟一换位置。一会就出了一身汗，有点累，感觉很好。
另外有教我了一个练手的，在网上买个手把，马步状左右拍掌，拍背，利用腰部的力量发出，临时用硬泡沫，打的手有点疼。小点力，等把手到了，在好好练。
一边吃饭，一边读书，感觉也不错，最近几天都是买的路边的鸡蛋灌饼，虽然不贵，但是还可以考虑自己做。可以提前煮粥喝，锻炼后就能喝了，或者是晚上定时，早上起来喝，喝完就去锻炼。
喜欢这样的节奏，逐步提升自己，但是身边的环境都是那种比较功利的，包括父母也是如此，虽然也是对我好，但是并不喜欢这样的感觉。或许我可以换位思考下，可以考虑下，我能给别人带来什么价值，并从中获取报酬。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
3个能量块
俯卧撑30个起
听书一本
喝水10杯
打败1个坏家伙
打败黏黏床
1个任务
三体桩32分钟
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