各位亲爱的瑜舍家人们，
最近新体系一直在总结五大主题，其中塑形管理主题很受关注，减肥似乎是个永恒不变的话题，而且原因非常复杂。今天给大家普及一下几个重要的原因：
比如，气血保命，胖是因为气虚，日常戒饭只会恶性循环。气血充足，才有力量代谢过多的垃圾，否则就只能囤积在身体中。
比如，平时少吃甜食，不喝加工饮料，不喝果汁、这是我们平常可以做的。多喝水，吃粗粮好过吃白米饭和面包。现代人出现肥胖和很多问题，就是糖来得太容易了。跟两百年以前的人，获取糖的量有很大变化。
再比如，还有体质和性格方面的原因，偏胖的人属土的体质类型，稳定固着，不喜变化，执着懒散，不爱变通。当然，属土特质也有数不尽的优点。
还有这个原因：进出不成比例，而且压力大，精神上也没有输出，也容易造成压力胖。
肥胖的人，从心里层面来说，也是生命的自我保护，内外缺爱和温暖。
听说了吗？癌等于爱，就是缺爱。
所以，每天有爱，解决一切。
瑾亲笔
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