严格有多好
严格。
如何用最少的钱打造最靓的自己？
·1、每天坚持运动1小时。
·2、多吃水果蔬菜，少吃或不吃垃圾食品、甜品和油炸食。
·3、每天坚持十一点之前睡觉。
·4、好好修眉型。
·5、每天靠墙站30分钟，坚持21天你能看到效果。
·6、走路不要驼背，千万不要驼背。
·7、每天必泡脚。
·8、每天坚持敷1片面膜。
·9、多喝热水，不喝冰水，不吃冷饮。
·10、每晚10分钟，轻轻拍脸，淡化细纹，瘦脸。
·11、洗头时，往水里滴两滴迷迭香精油，据说会长头发。
·12、睡前涂唇膏，嘟嘟唇离你不远啦。
