今天是什么日子

起床：7:20

早上两点多小儿子咳嗽就醒了，看了一下，上了个厕所就接着准备睡了；一会儿妻子起来了，想给小儿子倒点热水，我也睡不住了，也起来，妻子看没有热水，又开始烧水，还一脸的不高兴，我也想着自己只是起来看看了小儿子的情况，没有想着给他倒点热水，心里有点内疚。其实我对孩子们的关心并不到位，只是看着儿子虽然咳嗽，但没有醒，给他喝水可能还把他弄醒了，反而不好，所以就没给他准备水。只是心里有一点这样的念头，看他们娘仨儿都睡得挺好，也就没有打扰他们，没想到妻子一会儿就起来给儿子准备水，搞得我心里挺内疚的。

最后小儿子就咳了那一阵，妻子准备的水也没喝，妻子看他们兄弟俩在主卧睡得挺好，在边上看护的一会儿，不忍打扰他们，就到次卧来睡觉了。我也因此陪妻子安心的睡了一会儿，没有早起了。

就寝：21:23

昨天早上因为做标书的原因，早上三点多就起来了，因此晚上很早就困了。儿子什么时候跑到主卧去了我都不知道。

天气：

天气   空气   温度（℃）日出时间   特殊天气

多云    良      14-16         6:25

心情：心情很好，每天都有好心情。今天在工作中践行了番茄工作法，感觉效果非常好，认真工作半小时，休息5分钟，再工作半小时，这样持续的进行，本来计划做两天的标书，基本半天就完成了个大概。这样的效率还是非常高的，只是这样的工作状态比较少，没有那么多的工作量来填满时间。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读   1小时42分  《隋唐定局》32页 40分；

《巴菲特的估值逻辑》64-70% 41分；

《番茄工作法图解》16页 19分；

写作   23分   晨间日记D642；

运动   55分   跑步7公里；

投资理财   1小时10分    芝士宝典文章学习；

阅读大树的文章；

合计4小时12分    除了早起跑步，其余的时间都在车上度过的，时间利用效率不高。但应用番茄工作法，每次进行一项计划的时间不超过半小时，休息5-10分钟，比正常坐车的效率确实高一些。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；102/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；1206/2200

3.写作：晨间日记最少300日；181/300

4.读书笔记52篇；8/52

5.见感思行知识卡片100张；39/100

6.阅读：纸书60本； 《南朝北朝》40/60

电子书15本；《奥马哈之雾》15/15

7.阅读纸书40页最少220天；128/220

8.每天用英语15分钟；300天。94/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D643；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步7公里；

2.阅读纸书48页；

3.写作 晨间日记D642；

财务检视

最近通过主动降低盯盘频率，自己的心态也稍微好点了，牛市轮动效果频繁操作就是浪费牛市，但怎么判断是牛市还是熊市呢？只能根据自己的判断，购买的是低估的股票就可以了。

其实相对来说，复星医药和华兰生物购买的价格确实贵了，特别是华兰生物，但没办法，我已经买了，只能想办法通过操作来降低自己的风险。在价格跌幅大的时候，有钱的时候补点仓。做好长期抗战的准备。

人际的投入

时间关键词评论

20201105阅读《书都不会读 你还想成功》我第二遍阅读完毕了，其实并没有记住多少内容，即便是阅读了两遍。记得第一次读的时候挑战过100天阅读33本书，开始的时候就像打了鸡血似的，每天阅读很长时间，还写读书笔记，但最后应该没有坚持下来，可能读了十几二十本吧！

前一段时间阅读第二次，又开始挑战100天阅读33本书，从9月5日到12月15日，按照目前的进度努努力应该没有问题，目前已经阅读了20本，还有一个月多几天，还有13本，压力可能比较大。

现在的我在阅读方面践行的是剽悍一只猫在《一年顶十年》里介绍的原则，把读书笔记变成践行清单，虽然阅读《书都不会读 你还想成功》的内容我没有多少印象了，但我在践行100天33本书的阅读计划，我相信这比记住多少具体的内容都重要得多。希望喜欢阅读的人都找到适合自己的阅读方法，并持之以恒的阅读下去，享受阅读的快乐。

开卷有益-学习/读书/听书

《隋唐定局》易中天确实改变了我对历史的认知，也改变了我认识历史的方式，历史人物，事件，朝代是否重要主要看对历史进程是否产生了巨大的影响。

《图解番茄工作法》第二次阅读，逐步应用，关键是应用，而不是记忆知识。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡