OH经典卡觉察4.1.2

1. 你看到了什么？

2. 焦点是哪部分？

3.你想到了什么？

4.有什么情绪或反应？

5. 和你自己有什么联系？

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1. 你看到了什么？

一条电绳子，电线

2. 焦点是哪部分？

电线

3.你想到了什么？

KTV里的电线，这个线被弄断了，又想蛇，让我想起我老公，也是属蛇！

4.有什么情绪或反应？

无奈，麻烦，不想面对，继续冷战

5. 和你自己有什么联系？

就是这样的被放置着，不处理

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