做完了今天的听力练习，正确率提高了一些，虽然还是有生单词没有写出来，但是内心的起伏没有特别大。之前大多数练习时，都把正确率看得很重要，正确率高的时候，我会非常开心；正确率低的时候，我会很焦虑。每一次做题时很容易紧张，特别是碰到不认识的单词或者没有理解的大意时，甚至会影响后面做题的心态，结果常常不是很好，因此很多时候开始练习前，我都需要先做心理建设，弄得自己疲惫不堪，效果也不尽如人意，渐渐地都没有了开始的信心。
毕业回来的第一份工作开始，心态就变得容易着急，总希望看到好的结果，总希望能够证明自己，当结果没有达到预期时，就变得沮丧和难过，常常没有做什么事情，就有一种快要被掏空的感觉，生活笼罩着一种沉重感，这些都让我感觉到自己很差。可是我一直在学习让自己变好，我也真的有努力在学习，但明显的自己很差的感觉，让我不断质疑自己。
任何一个没有完成好的工作，都会让我觉得是自己不够优秀的原因，或者可以做得更好的地方，本身是为了激励自己进步，可是我明显越来越不开心和疲惫。没有认为是自己与环境的不合适，或者说与岗位的不匹配，反而认为是自己不够努力或者能力有限。尽管有反馈说我的工作完成的很好，可是当我认为自己没有完成的很好时，我会认为外界的反馈不是真的。
这份工作持续了四个半月的时间，尽管我很需要经济收入，也还没有做好找下一份工作的准备，我依然离职了。今天是离职的21天，上次来图书馆是17号，我刷题时还是很紧张正确率，很关注最后得分，今天21号，心情平静很多，更加关注题目本身和订正，我感觉到自己的状态和正确率都进步很多，感到很开心，我一定会继续坚持，慢慢变好。
