案例一：

我作为来访者的感受：

  先生经常不在家，我一个人带着孩子还得上班，还得学习，我的学习也是我俩和孩子好好的相处成长我自己。上周二的约练我是观察员，这场约练让我对自己之前的学习成长有了一些疑惑，以前我感觉我这种状态挺好的，没想到来凤珍老师他学了那么多东西，而我还在这种非常知足的状况下。比较一下，唉，我有好多好多东西都不知道，需要学习。咨询结束后，我给那个奶粉的老师发短信来分钟，老师可能忙吧，也没有给我及时的回答，哎，今天我终于等到了这个机会，我得做他的来访者，然后结束之后再给他要我想要的那些东西。

      假如说这场咨询让我再重新做的话。我会在心里轻松没有杂念乐呵呵这一块儿做的再具体一点，越具体越细越好。这鞋给您带来了什么？你那感受有什么不一样。这些不一样对您的意义是什么？

没有压力比较轻松给你带来的是什么？也可以做个具体化详细的聊。

案例二：

  我现在是来访者，我的感受是：我这次怎么了去看过医生，生理上是正常的，就是爱想东想西，我也不想这样这样的感觉让我很不安很焦虑不舒服，吃了药就好点，但一停药又会反复做饭实验玩游戏逛街和李鹏在一起还好。为什么会出现焦虑不安，担心？这换环境又让我感觉到嗓子这里堵着似的，想说又说不出来，我很真很想挣脱，不想被焦虑困着，之前我也做过心理咨询心理咨询我知道这是一个慢的过程，心理咨询师说做一次交一次的费用，这个咨询师我试了试感觉还不错就多叫几次，吃药加上咨询师的陪伴，多走几次可能就会好一些慢慢的走着吧。

    咨询师角色：来访者有一颗上进的心，追求完美，其实他的优势资源还是挺多的，每个人都能轻而易举的考上研究生嘛，暂时出现这样的状态，他的应对模式还是蛮多的，忙起来出去走走，玩游戏，配合医生，咨询师女朋友帮忙有自己的圈子，这是暂时的灯下黑让他述说，他说到一定的程度合适的时候可以引导，引导不了就慢慢的陪着他听他说。那说到一定的程度的时候，再做适当的引导，让他看到他的优势资源。

  这样的情况有多长时间了？你的情况都有谁知道他们的反应是什么，他们会对你说些什么？他们说过这些之后你的感觉与之前有什么不一样？他们看到你有什么改变觉得之前的症状减少了或者好一些了？看到你的什么不同，觉得你又进步了一点点，当你独处时看到自己有什么改变，会安心一些，这些改变你是怎么看的？你的意义又是什么呢？

    可能会考虑到如何提升他自己能量这一块运用间接赞美或他人赞美多聊一些，来提升它的能量。