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今天惊闻我的一位同学还不到40岁，因连日应酬喝酒熬夜，劳累过度突发心梗猝死了。 扔下父母、老婆和1个孩子 。突发的变故，让活着的家人往后日子都不知道怎么过？
虽然死亡是每个人必经的事情，平时总觉得这是离我们很遥远的事情。但是每当听到死亡的消息，内心都会感到难过惋惜，感慨来得太早了，来得太突然了。
同学不幸去世的消息，让我不禁对现在猝死呈年轻化感到担忧。
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对猝死世界卫生组织（WHO）这样定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死无半点征兆让人防不胜防，因此已成为目前最可怕的疾病。
现在很多人知道经常熬夜过度劳累很可能会引发猝死，可依旧边害怕猝死边熬夜吃鸡，这是为什么呢？先来看看网友们的想法。
我知道熬夜身体会不舒服，皮肤会变差，熬多了，还容易猝死。可是，每天只有熬夜刷屏的时候，才是真正属于我最自由的最开心的时间，我舍不得睡觉啊。
感觉已经很长一段时间缺觉了，每天加完班回到家，拿起手机刷一下新闻不知不觉就凌晨两三点了。我真的很怕我哪天猝死了……
我也想早点睡呀，可看看自己少得可怜的存款马上清醒了，虽然有可能猝死可还得赶紧拿起手机学知识啊。
忙完一天的工作，好不容易哄娃睡着。只有到了深夜时刻我才可以放松的网上购物，打会儿游戏，刷一下微博看会新闻，晒一下朋友圈。
一做出拿手机的手势，大拇指就开始抖，抖到无法使用手机，恐慌……想到这几晚都是三点才睡……真怕哪天抖一下就猝死了……
互联网海量的信息与知识让我们增长见识，扩宽眼界；各种娱乐程序能让我们缓解生活和工作压力；手机游戏能让我们体验挑战的刺激和成功的愉悦。但相比起生命的珍贵，这些就太微不足道了。
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虽然我们无法知道死亡什么时候到来，但我们知道熬夜和过度劳累会让死亡来得更早些。如果因为自己生活方式不对，使生命变得短暂而空留遗憾。想想我们的离世会给爱我们的人和我们爱的人带来毁灭性的长久伤痛。我们于心何忍呢？
如果以透支青春这种拼命方式来换取美好体验、增加自己的才能、实现自已价值、赚取更多的财富……然而直到有一天不幸突然降临，最终得到的只是自已空留的遗憾和亲人的悲伤。
生活如此美好，生命如此珍贵。但愿我们每个人都能选择过健康的生活方式。好好爱自已，让自已更健康更长寿，拥有更多的精力来做更有意义的事。
生命只有一次，值得好好珍惜。愿每个人都能和你爱的人和爱你的人一起过着健康的生活方式，一起为梦想奋斗，一起过着幸福的生活。
无戒90天写作成长主题训练营
