卓汶的家庭作业

评估:小腿紧张  肩部无力  右侧力量弱

家庭作业:

1:泡沫轴疏通小腿

2:下犬拉伸小腿

3:屈肘屈膝下犬30个人呼吸,稳定肩胛力量

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,380评论 0 50
  • 陈氏太极拳老架一路讲义 前言 写给喜爱太极拳的武术朋友们 中华武术,源远流长,今虽门派繁多,实一脉相承。太极拳以它...
    阿德乐阅读 11,131评论 0 12
  • 名词解释:一、握法与握距 正握:前臂内旋的握法。 反握:前臂外旋的握法。 正反握:一手正握,一手反握的握法,多用于...
    无伤Lee阅读 11,651评论 0 13
  • 团课 1、静心祈祷+敬礼式 2、调息(胸式呼吸或腹式呼吸) 3、OM唱诵 4、自我介绍 5、主题 6、询问(3个问...
    Iris_huang阅读 8,477评论 0 32
  • 起床:5:10 就寝:22:30 天气:阴转小雨 心情:正常 纪念日:自律的第一天 任务清单 改进:①完成积压的工...
    晴雨_9a36阅读 1,144评论 0 3