从前，有一个人，平时总是呆头呆脑地模仿别人，所以人们都叫他呆子。
有一次，呆子和邻居一起去别人家做客，主人把饭菜端到了桌上，大家都开始吃饭。
呆子却觉得菜太寡淡无味了，主人知道后，就从厨房取来一点盐加进菜里，然后菜的味道就变得非常美味了。
呆子心想：这菜的味道之所以鲜美，是因为加了盐的缘故，小小一撮盐就能有这么美的味道，那我为何不一口一口地吃呢？
于是呆子就向主人要了盐罐子，满满地抓了一把盐放进嘴里，吃完之后，痛苦无比，口颤舌抖，一下子就失去了味觉。
呆子不懂菜里加盐，为什么就能产生美味的道理，就盲目下结论，反而让自己被盐所伤。
这就好比那些不明道理的“外行”，听说节制饮食可以养生，就开始盲目断食，或者七天或者半个月，白白让自己遭受饥饿之苦，对健康却毫无益处。
就像那个呆子：看到盐可以调出美味的菜肴，就空口吃盐，结果伤害了自己。
所以，无论什么事情都不要盲目效仿，而是要明白其中的道理。
