时间白驹过隙，6.0践行结束了，我现在做6.0的复盘
90天里不论是生活还是工作，都有了很大的变化。
首先参加的易效能312南京班工作结束，自己收获还是非常大的。这次践行我担任会议教练，同时也承担了很多统筹教练的职责，自己感觉从原先的一些局部的角色，如打卡教练，作业教练和会议教练转身到转变成为一个统筹教练的角色，自己感觉全局观等各方面能力都有了一个很大的提升。在工具方面，尤其是清单的运用，发现清单在指导提醒完善带班工作，有非常好的提示，能够对自己每天每周每个阶段的一个时间点任务都做一个提醒，对sop文字描述转化为一个时间节点的提醒，同时配有闹钟，更加的清晰明了有效。在后期毕业典礼准备和整个带班工作统计的时候，在石墨文档、电子表格和海报方面，都有了一个长足的进步。跟各方面人员的协调，也都有了一个很好的一个发展，总的来说这个这次代办工作对我的影响是非常的大。
宣传部做了HR，对闯关计划书的审核和新助教的联系沟通。开始并不太愿意做，但是承担下来发现虽然花了时间精力，自己还是有成长的。在打磨他人计划书过程中，在听金玉对海报、清单等指导，自己以前不明确的地方，
生活方面主要是家人的身体。老爸因为脑梗引发了摔跤，肢体左侧功能收到影响，行动不便。后期虽然请了护工，但是和人的相处和老爸的照顾方面都花了很大精力。女儿身体也出现了一些问题，住院手术和后期的身体调理，精神压力也挺大的。
早睡做的不是特别好，经常熬夜，所以白天精力受到了影响，每日三只青蛙也会经常有完不成的现象，自己后期要要加以注意调整。运动方面做得也不是特别的好，因为身体原因不能够跑步，平时打太极拳、瑜伽之类轻缓的一个运动，日常主要以走路为主，每天保持5000步左右的一个运动的量。正好是秋冬季，天气寒冷，运动量不够，体重上升比较快，又恢复到了前期最早的状态，这点后期要加以改善。
90天目标是写作，前期坚持，后面懒散了。自己动力不足，发现他律超过自律，还不是自燃型人，知道写作重要，行动未能跟上，有些遗憾。
总的来说这个90天，我自己的变化还是很大的。总体朝好的方面发展，那也有很多的不足。希望下一个90天能够改掉自己不足的地方，再进一步的精进，相信自己会越来越好。
