烦恼源梳理：
1.时间紧任务重
2.人际交往恐惧
3.睡眠、精力
4.状态下降厉害，失去热情和机敏
5.难以抑制的悲观
解决办法：
1.专注于学习
2.live with bad mood
3.理性认识事物，对自己有信心，减少流泪机会
4.享受学习的乐趣，往好了想
5.照顾好自己，好好睡觉，好好吃饭，好好和人相处
我发现了一个东西，就是我可以很冷静，很理性，对自己很有信心，但是如果长期沉浸在负面的孤独的情绪中，就会自我洗脑，拔不出来，分分钟就是那种3秒哭的一级演员。想想之前，觉得整个世界都找不到我落脚的地方，后来学会了爱自己，和自己玩，再到后来是长期的自我怀疑与自我厌弃，一直到前两个月转移注意力学习于是相对平和的状态，而现在则处于试图出来却力不从心的状态。我肯定是生病了。心结太重，跟谁说呢？没有人可以听我说，倾诉是无用的事情，而我却渐渐觉得自己失去了独立的能力。因为事情变难了，因为我状态一直不稳定。
对于不要太把自己当回事，别把事情想得太坏这个问题，我比谁都明白，可现在却做不到，我担心我的情况会越来越严重。不，不会的，我应该去健身，我明白生死面前皆是小事。可是讽刺的是，每当我明白一个道理，就会醍醐灌顶一般，但等过了一段时间，我的心，便又会对曾经的愉悦无感。我应该去看看KY。或许我真的应该放下，放下太多的执念，在我没有好起来以前，这人世间的七情六欲与我何干？或许我应当寻一份清净的、陶冶性情的工作，应该学着享受这人世，不要让自己太痛苦。不要让自己太痛苦。不要让自己太痛苦。我不是神，我管不了那么多，我只想好好活下去，尽量幸福。只有我幸福了，我关心的人才能更幸福不是吗？不要想太多。不要虐待自己。不要反复回忆痛苦。
我现在在看向往的生活，头很痛，眉骨那边，准备过会儿休息。
看完了，心情平和了很多，什么都不要想，洗澡看综艺睡觉，明天起来学习。就像当年上学那样。无数寒冷的冬夜。
