2019/4/20 3/16 周六 晴
经常会在街上看到这样的场景。一位年迈的老人推着轮椅，步履蹒跚的前行着。每走一步，都像是使出了很大的力气，看着这种场景心里总会生出一种怜悯之心，复杂的心情不知道该如何表达。
接着我开始思考：为什么，有些人看起来年纪并不大，身体就已经成这样了呢？
面对那些被病魔煎熬的人们，我常发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康，不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助，不要借口我们忙，就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。若要了时当下了，若觅了时无了时，记住这句话。马上行动。
这段话是我在郑老师写的一本书刚看到的，仔细想一想确实是这个道理，大多数人在身体健康的情况下不会去关注身体，不会想到保养身体，而一旦生病了，才会想起平时养成良好的习惯，锻炼身体，注重养生有多么的重要。
正如书中这段话所说：
我们要的是健康，而不是疾病！但是好多人都只关注疾病，而不关注健康。为了完成工作，我们熬夜，我们喝酒，我们吃那些没有营养的盒饭，我们睡办公室，我们为健康投资了什么？我们创造了所有生病的条件。得病了怪谁呢？西医把这些归罪于细菌，归罪于病毒，却又不肯归罪于最大的元凶——我们自己。
现代人工作压力大，生活节奏紧张，为了追求更高品质的生活，埋头苦干努力拼搏，不停的加班加点，以换取更高的薪水，没完没了的应酬、喝酒以博取领导的赏识，换来更高的职位…
这本没有错，每个人都想拥有更好的生活，并为之去付出努力。可是若在这个过程中，失去了健康，那岂不是就本末倒置了么？没有了健康，一切为零。
所以我亲爱的朋友，请你在努力奋斗的同时，也记得好好爱自己，适当的停一下，欣赏一下沿途的风景，给自己喘口气休息一下，偶尔也给自己放个假，休息也是为了走更长的路。保养好自己的身体，才是追求高品质生活的一切前提。
作者：爱臭美，爱分享，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，工作之余喜欢阅读写作、朗读朗诵，养生健身。坚持学习，提升自己，实现了声音变现。
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