今天，我释放对任何事的恐惧。而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧根本不存在。我真诚地知道恐惧只是受小我蒙骗的看法——我一生中有可能会体验爱的匮乏。若要释放此受蒙骗的看法，我必须知道我是经常被无条件的爱所填满和包围。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今天，我释放所有恐惧。
导读文章《诚实》P195《当下之美》P199
今天下午时，把7月进行的360度测评和胜任力评估的报告 发放了下来，并且做了详细的讲解，我们从哪几个维度可以了解自己呢？1、自我评价，2、他人评价，3、星座趣味测试，4、专业评估。我们所进行的就是专业评价和自评及他评，通过详细具体的报告 ，我了解到自己的弱项是创新能力、分析能力、坚韧性、规划安排等上有欠缺，大概有两三年时间，我都没有进步了，一则因为自己不自信，二则自己个性不坚韧，思潮易动，容易受到其它事件的影响，容易近朱都赤，近墨者黑，必须纠正克服。分数高低会引起人的恐慌，担心在集体中的分位值过低，但是象逻辑之类的题目，可以通过训练和日常生活中注意能努力提高。性格测试中如果有些不利于职场发展的个性，也可以通过改变工作方式等进行规避。
人生没有一层不变的，虽然说“三岁定八十”，“性格定命运”是老话，可我认为命运也是可以自我修复的，是可以颠倒、逆转、翻盘的，象上篇日记中的《原因和结果》，每一次起心动念，每一次扇动蝴蝶的翅膀，都可能会产生不同的结果。所以一定要释放恐惧，“恐惧根本不存在。我真诚地知道恐惧只是受小我蒙骗的看法。”
开会期间，接到一个姐姐的电话，关于我的工作，说了几句挠乱我心智的话，但一会，我就镇静了下来，一是觉得有些话是空穴来风，二是觉得就算是有所指，那是未来的事，与当下无关，目前的重点是提升自己，用积极的心态去面对，体会当下之美。
当下，不是过去，也不是未来。对于当下，我们正在进行中，没有理由去制造恐惧。
今日功课:
写下五至十句喜悦和丰盛的肯定语句给自己，并整天重复朗读这些句子。
1、一切很美，让我们一起向前。
2、你所期待的一切，都由你而创造，你是命运的总策划师。
3、在深秋的姚黄魏紫、姹紫胭红中去拥抱成熟丰收之美。
4、对于那些不假外求的人来说，到来的一切，全都可喜。
5、月色与雪色之间，你是第三种绝色。
6、律己须带秋气，处世宜带春风。
7、人要对得起你需要负责任的人，又不能指望、等待你对他负过责任的人来回报自己。
8、愿你三冬暖，春不寒 ；天黑有灯，下雨有伞，一路上有良人相伴。
9、一个人若享真正的福气，或是人世间各式各样的福气，必须有享福的德性，才能持盈保泰。
10、格局是一个人的精神世界宽广浩瀚程度，指的是一个人高瞻远瞩的眼界；海纳百川的雅量和胸怀；能考虑到大众利益的使命感和责任感；能有一般人不具备的胆识和智慧；能欣然的接受人生最好的礼物，也能坦然接受人生最坏的安排，从不怨天尤人的人生态度。
肯定语句：
我只拥抱和平。
谨记今天信守承诺。
