我是一个爱做梦的女子，此处的梦不是指“白日梦”，而是夜晚眼动快速期的梦境。
前些年一直被梦境所困扰…。觉得这是一件让人心烦的事，特别是晚上两三个梦做下来，便觉精神困顿，睡不好觉。早上起不来，状态也很差。
所以，晚上我希望的只是-一夜无梦到天亮，才能保证第二天的精神饱满。
可事实告诉我，我的希望一次次落空了。大部分的时间里，我都在做梦。一年12个月，估计不做梦的只有一两个月而已（加在一起）。
特别是压力大的时候，梦更多、更长，而且都不是“美梦”。所以朋友临睡前，一旦跟我说：祝你好梦！我就很抓狂…
为了睡个好觉，我可是使劲浑身解数，用了不少方法：比如催眠音乐，薰衣草精油熏香，沉香…据说红酒助眠，我试过，依然做梦。
不管从西医来说，是神经衰弱，亦或是睡眠质量差，我都努力想去改变和调整，收效甚微。睡眠也很浅，老鼠的脚步声也能被我听见。
有人说，他（她）从来不做梦，以前我相信，并且羡慕的不得了。
从去年年底正式接触心理学，近一年了（最近考到了心理咨询师证书），随着对它深入的了解，越来越喜欢和着迷，看了很多这方面的书籍，尤其是对梦境的研究。
知道每个人都会做梦，只是有些人醒来记得，有些人不记得而已。我刚醒来那会记得大概，越往后推移，越忘得干净。
除非早上起来，立刻将梦境记下。可是，早上那么紧张的时间，挤不出时间写梦境。有时候想在地铁上记关键词的时候，梦境消散的几乎没了踪迹。只好作罢！
最近这几个月我喜欢上了“梦”，因为想了解我的潜意识是什么想法，想跟她沟通，想更了解自己（这并非什么玄学，鬼神之类的说法）。
这让我想起了一个词-悦纳。
早在一年前，我做梦醒来，最喜欢干的一件事便是找度娘查周公解梦。里面有什么吉凶，预兆…可我发现，每次都说不准，很玄乎，不怎么靠谱。
我梦见蛇的次数比较多：有时候追我；有时候缠着我，透不过气来；有时候是花蛇，很漂亮；有时候是单一一种颜色；或是蟒蛇；还有一些别的东西…
心理学改变了我，让我更愿意去科学的了解梦境，了解潜意识给我的信息，以前错过了太多。现在开始学习，我想不会晚…
今早发文字，纯属意外。本来早班很忙，因为突发事故变成了晚班，所以就趁着还没忘记的时候，聊聊我今早的梦境，很多细节不记得了，只有印象特别深刻的片段：
家里有一只小老鼠，很小的那种（现在住的这里没有），它把自己藏在了我的袜子里，里面还有它偷来的食物，就看见那个袜子圆鼓鼓的。
开始我并不知道，走过去，好像抖动了一下，它逃出来，吓了我一跳，然后就到处窜，我想弄死它，因为我知道它在屋里，我就无法再安宁…
可是，那一刻，我的眼睛突然模糊了，怎么都睁不开，不是完全看不清，就是特别模糊，心里好着急，可还是睁不开…最后好像它从微开的门缝里溜出去了。
这段时间我在调整自己的作息，早上六点半争取起来，养成习惯，然后再慢慢往更早的时间适应。
不管早上是否有时间看书，形成规律，就好灵活安排了。前几天基本都做到了…
晚上我想早睡，十一点或者十一点半，保证每晚至少七小时的睡眠，可隔壁那对每天打游戏，不到十二点或者十二点半，不消停，一边玩一边大声叫嚣。找房东说过，没用。
所以每天我的睡眠时间六个半小时左右，今早闹钟响起的时候，本想起来的。可一想，最近睡觉都不足七小时，不然今早就多睡会吧！再试着进入刚才的梦境，看看能不能做一个清醒梦。
于是乎，又睡过去了，清醒梦终究没有做成，估计“道行”不够，还得继续“修炼”。一觉睡到八点十分，中间醒来过一次。
自律成为习惯，它会督促你，不能再睡了，起床吧！醒来后，回想早上的梦，不知道这个梦是闹钟响之前做的？还是更早的时候？
梦见眼睛睁不开，是潜意识告诉我：我眼睛累了？睡眠不够？还是别的信息…所以应该多休息一下吗？
在这里，我绝对不是为自己多睡了一会懒觉找借口。确实是本着想了解潜意识想告诉我什么。
我相信懂心理学的朋友知道我在说什么，如果你们对此有研究，欢迎探讨，给意见，谢谢！
梦，我会继续学习、研究，更期待同路人的指引，或者有兴趣的朋友一起学习。了解自己，我相信生活会更美好！
