今天是中秋节假期的最后一天，台风“贝碧嘉”过后天气放晴了。
虽然是过节，但是感觉并没有什么不同。早上听到闹钟响起，却还是不想起来。昨晚睡眠不好，醒来感觉特别累。
今天起床很晚了，跟老公一起去楼下散步。昨天一整天都没有下楼，看到小区里是满目疮痍。有好几棵大树都是连根拔起，高大的竹子也是从中间劈开。很多年纪较大的清洁工叔叔跟阿姨们，正在忙着清理路上的垃圾。各种树枝、落叶堆积如山，估计都要清理好几天。
我跟老公在小区里转悠了一会儿，就感觉很累。回来吃完早餐，我开始洗衣服。洗完衣服热得不行，于是躺在床上休息。我睡得迷迷糊糊，又开始做梦。我梦到了工作，梦到了很多事情。我感觉老公在厨房做饭，房间里传来饭菜的香味。
我听到老公一遍又一遍地喊我起床吃饭，从床上爬起后仍旧觉得很疲惫。
“晚上不睡、白天不醒，说的就是你。”吃午饭的时候，老公向我吐槽。
是的，最近感觉特别疲惫。尤其是最近再次复阳，似乎又回到了2022年年底第一次得新冠的状态。
看着家里乱糟糟的，便简单地打扫了卫生。洗完头发，看到镜子里自己的状态很差。额头上不知道什么时候又冒出了几根白头发，又忍不住让老公替我拔下。但是距离上次拔头发，感觉并没有过去多久啊。
想到明天要上班，又有一大堆的事情等着要处理。我便开始焦虑，那一刻开始想家。坐在电脑前想处理点儿事情，但是却又昏昏欲睡。等我从沙发上醒来时，天已经黑了。
我不禁开始埋怨自己,放假这几天大半时间都在睡觉。
晚上本来想跟老公一起去附近的公园看月亮，但是刚出门便忍不住咳嗽。在家里出了些汗，出门遇到微风便咳嗽地厉害。前些年因为咳嗽有支气管炎，有时咳嗽会忍不住想吐。每到进入秋季，就要咳嗽很长一段时间。
后来我只好在小区跑步，正好也可以顺便吹干头发。回来我热了下午煮的梨膏，喝下一些果然好多了。
现在的这种状态，真像老年人一般。身体已经出现亚健康的状态，我知道不是一时半会儿形成的。它是由于长期的压抑、工作压力、熬夜，再加上饮食等各种原因。经常早上来不及吃早饭，便会急忙去赶地铁。白天吹空调、久坐，平时也不爱运动。
这些都导致我们的身体在加速地衰老，自己的精神状态越来越差。
在繁忙的生活节奏中，我们常常忽略了对自身最重要的关爱——爱自己。而爱自己的第一步，就是从爱护我们的身体开始。
爱自己，始于对身体的珍惜与呵护。以后要早睡早起，多锻炼、好好吃饭。每天都要开开心心，少让那些不必要的人和事情影响自己的心情。
爱自己，才是终身浪漫的开始。
爱自己，从爱自己的身体开始。
以上，共勉！
