晚上陪孩子在楼下呆到8点半才回家，孩子手里拿着小伙伴给他的干脆面，问我：妈妈，我可以吃吗？我说：你感冒还没好利索呢，明后天再吃吧。孩子又说我就打开看看，我一看这种情况我知道我阻止不了直接说：我知道你打开就会忍不住吃的，你自己看吧，我不替你做决定了。（说这话的时候其实很无力，在我的观点里，孩子咳嗽，吃干脆面更上火，那不是加重咳嗽吗？问了我还不想听我的，咦，有控制的想法在里面。那干嘛还要问我，我知道如果坚定的不让吃的话孩子会跟我玩猫抓老鼠的游戏，想到接下来要发生的这一幕我就更无力）我感受到我跟孩子对彼此都缺乏信任，在孩子的认知里，我如果不同意的话就会给他没收，他很害怕我这样，所以每次还没等我解释孩子就会先跑开，不听我说，他始终认为但凡我不同意的事情我就会强制的给他剥夺掉。
孩子开心的吃了起来，又看到我晚上给他做的咖喱面还在餐桌上，又用手抓起面开始吃，我说面已经凉了，他无动于衷的继续吃着。我内心的焦灼感越来越强烈，心里警铃叮叮直响。在我的观点里，我孩子的体质这么差，都快9点了，还吃这么多东西，会积食的。等等，这个积食我已经把它当成一个肯定的结果，我料定他一定会发生，所以我很担心，又是凉的对身体不好。咦，我好像同样认定身体就一定会不好。
焦灼的我没有办法，只能拿起书看转移一下我的注意力，其实啥也没看进去。我抬头看了一眼孩子，发现他正在享受着凉了的咖喱面，很幸福的样子。
亲爱的孩子，你做的很好，换做以前你直顾着担心了，只能看到孩子的行为，你看不到自己的情绪，你更看不到孩子那享受的状态。还发现此刻的孩子是幸福和自由的。你太了不起了，我亲爱的孩子。
神呐，是啊！当我焦灼的时候我在心里对自己的情绪说了一句：“焦虑，我看到你了，放心吧，有我呢！”然后我一抬头就看到了孩子的状态。
是啊，孩子，当你愿意看到自己时，你就自然而然的看到了别人。而且你发现了吗？这次你承认了你情绪的存在，打心眼里没有觉得焦虑不好，你只是看到它，客观的看到了它，然后改变就发生了。
我慢慢的平静以后看见孩子吃了一会会就停下来了，说实话我太惊喜了，在我原本的认知观念里，孩子急抓成那样，肯定时要吃完并且把自己吃撑，吃坏才肯罢休的，但是他只是吃了一点点就不吃了。
我亲爱的孩子，你知道为什么吗？那时因为他体验够了，得到了满足，自然就不再执着于眼前的这一大碗面啦。
是呀，是呀，我也发现了，坑内真的时平时对她管控太多，激起了他的反叛，而孩子之所以会反叛时因为本能，而不是故意和大人作对，这在孩子一岁的时候我就明白的，没想到被自己弄丢了，如今又重新捡起。
我亲爱的孩子，还有一点你发现没，你焦虑都是来自于你对这件事会出现的后果的一些消极想像，你笃定事情会按你想象中去发展，所以你不断的阻止，甚至去控制孩子来避免这样的结果产生。下一次，你可以问问自己，这都是真的吗？一定会发生吗？你要相信孩子，相信自己，别让想像来蒙住了自己的双眼。
好的，我的神！我很开心你对我的帮助，支持还有理解，谢谢你陪我聊天，听我叨叨了这么久。
去吧，亲爱的孩子，生活还在等着你。。。。。
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