#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～20徐则兰 #

20171227（29/60）

【幸福三朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已采，除了给小宝按摩

今日三朵玫瑰

1.拥抱老公

2.给大宝肯定，给小宝按摩

3.尊重并跟父母好好沟通

【幸福实修目标】

让自己真正自信，不活在别人的评价里;让自己真正能放下，而不是用麻木换来平静;从内心尊重父母老公和孩子，每个起心动念都是爱，不是操控。

【幸福金句】

#幸福实修#

顺着自己的脾气是任性

逆着自己的脾气是修行

孩子可以任性，在任性中构建资格感与认知自我！

成年人必须修行，在修行中完善自我并实现价值！

【觉察日记

生妈妈的气了，看到小宝上课哭，心里本就不舒服，可妈妈还火上浇油，我就生气说了妈妈几句，事后知道自己不对，妈妈是为了我和孩子。再次静下心跟妈妈沟通。妈妈每次的督促和责备都会让我不舒服，希望时刻被认可被肯定。

【问题或困扰 】