老公一直说我像我爸爸，我每次还不服气，他说我就是一点点小事就急， 然后遇事就发脾气，我知道我是不会表达自己的感受，现在也就是不会表达自己的愤怒。
今天爸爸打电话来，其实可小的事，他语气可不好，慢是抱怨和指责，很想说几回话，知道他的气死了，就对他说你不要生气了，咱们慢慢解决，一定会解决了的，爸爸脾气好了点，我突然特别懂了他发脾气的原因，他太需要人的认可和肯定，但现实却是无奈，其实他有很多的优点，但都毁在不会好好说话上，也属于杠精，经常和人抬杠，大部分时候是不快乐的，总是通过抬杠来找优越感了，可是却是很多人下不来台，慢慢的得罪人就多了，可现实又特别无奈，让他一事无成，所以对孩子，对老婆心生怨气，可以说也挺可怜一生不快乐，都在寻找别人的认可，缺氧了自己啊带手机了
幸亏我不断的看书学习，才走出这个恶循环，通过学习，现在我会主动问自己，也会观察自己的感受，需要，然后表达出来，不再自己独自生闷气，我现在慢慢的走出，不再了要渴望的认可，而是一直向内求，去感受去思索自己的需要，学会与自己相处，从食物到饮食，从运动到服装，我都在慢慢的让自己满意，一个人只有自己知道自己的方向才可以有的更远。我感谢自己，谢谢你不放弃，我们要一路走下去，并来帮助更多的人
