彩虹粉红色/紫红色,混合之后的颜色是玫瑰粉红色，这组颜色可以帮助我们以信任接受生命的女性面,直觉，以及事物原有的样子。这个瓶子同时指出当我们无法接纳自己，我们的需要和欲望不被满足时，淡淡的痛苦便会产生。只有学会接纳我们原本的样子，爱我们真正的自己，痛苦就会慢慢消失。透过自我接纳，我们可以创造和平与和谐的可能性。

尼克.胡哲是来自澳大利亚的“生命斗士”。他出生时没有四肢，但是这样的一个在我们看起来是残缺的人，却最终成了一个英勇无胃的冒险家，成了一个真正生命斗士。 他勇于面对身体残障，用他的感恩，智慧以及仅有的“小鸡腿”（左脚掌及相连的两个趾头），活出了生命的奇迹。 靠着上帝，这位没有手的尼克 胡哲，学会了跳水，排球，骑马，打字，电脑，弹琴，出版多部著作，获得多个学位；靠着耶酥，这位没有脚的尼克 胡哲，却走遍了世界上24个国家，分享生命见证和福音信息；受到全世界18位总统的接见。靠着上帝，靠着耶稣，这位没有完整身体的尼克 胡哲，娶到了美丽的日本妻子，拥有了自己的孩子和家庭。 尼克 胡哲是一位没有四肢的人，尼克胡哲已经不止于尼克胡哲了，他已经是一位风靡全球的红人。

尼克 胡哲最喜欢说的一句话是 -- 面对困难的解决方法，把墙转变成为门“。

 会有很多这样时刻，你觉得自己不够好？ 那你曾经试着想像过吗？假如你是尼克胡哲呢？尼克 胡哲曾经说过一句话：人最大的欺骗莫过于以为自己不够好，以为自己毫无价值。

 我曾经会有很多时刻觉得找不到自己的价值感而感觉痛苦。。。

 马斯洛认为， 我们人的需要由生理需要，安全需要，归属与爱的需要，尊重的需要，自我实现的需要五个等级构成。 人对自尊的需求是人性中最基本，也是对我们影响最深的需求，我们现在所处持代，正在变成一个越来越强调个体和自我的时代 -- 大家都渴望做自己，期待自己能够成为一个独立自主的个体， 追求自己想要的生活。 自尊对于我们每个人来说都是极为重要的，因为它是一种最基本的心理需求，它代表的是我们内心深处一种本能的渴望：我们需要知道自己是重要的，有价值的，是值得被接纳的， 值得被认可的。 但是我们人是社会性的动物，需要依赖群体而生存，对于群体中的个体来说，最大生存的威胁和挑战并不是来自于群体外部，而是来自于群体内部。

 那么个体在群体中的地位是由什么决定呢？

我一直被别人的魅力所吸引。事实上，我们人人都是如此。没有人存在被诱导去沉迷于八卦的需要，有的八卦甚至是关于那此些他们永远不会遇到的人。事实上， 我们为此付出了代价：在美国拥有最多读者和广告收入的杂志是《人物》，这是一本分享名人生活细节的杂志。那些名人可能是我们感觉似乎相识的陌生人，但事实上与我们没有任何关系。即便每天上网250次去分享那些八卦新闻，人们仍要为《人物》付费。 从根本上说，名人存在于我们人类群体之中，我们可以这么理解名人吗？他们的社会接纳程度和认可程度比普通人高，所以他们的地位高，这是我们为什么愿意为《人物》付费。 处在群体中，其实每个人都得想在得到更多的认可，因为认可程度越高中，我们的社会地位就越高呀。。。，社会地位越高，获得的资源肯定就越多呀。。。

正是出于这个原因，我们的大脑才会进化出时刻关注他人的本能，因为我们需要自己在他人眼里是不是足够好，只有这样，我们才能及时了解自己的：地位状况，然后想办法守住提升自己的地位，避免不被接纳的地位。 这些比较与争夺大多是无意识的，即使我们不想去比较，我们的大脑也在自动根据各种外在信号和线索来进行运算，判断出我们此时的地位，并通过情绪来给我们“信号”。

 这种本能或者心理机制，就是所谓的自尊。

自尊简单来说是一种自我评价，也就是我们对自我整体价值的一种评判 -- 我们通常会用“我是不是足够好”这样的方式来评价自己的整体价值！

那么问题又来呢？什么是“我是好的呢？”它的评判标准又是什么呢？我们对自己评价总是由群体社会的主流价值观所影响甚至决定。比如社会主流价值观说一个人应该从小读名校，长大了找一份主流好工作，金融或者是投资或者是互联网相关工作，女生嫁人嫁成功的人，男人一定要在社会上功成名就，有车有房，等等这样一些价值观从小就影响左右着我们的大脑。在这样一种主流价值观影响下，我们对自己的接纳与认识是有条件的，当我们达到社会认可的主流价值观之后，我们才会给予自己好的评价。 我们把这种称为有条件自尊，社会比较促成了我们的自尊，这是一种通过将我们自己与他人的比较来评估我们的能力，成就，态度和其它特征的过程。

但是这样将自己与他人来进行比较，结果可能是有益的，令人欣慰，鼓舞人心的，也可能是泄气的。这就是为什么许多高中毕业时佼佼者进入一所精英大学后，发现自己被其他高中毕业时的佼佼者们包围着，他们的自尊心会有所下降的原因。他们不再是最聪明的孩子，仅仅是在新的环境中保持了平均水平，便可能感到自己不够聪明。

据说有不少人患上了“脸书忧郁症”，这种情绪从何而来呢? 这种情绪来自说对朋友审视以及对别人完美生活的了解 -- 他们总有度不完的假期，可爱的小狗，完美的家庭，美妙的聚会等等。 有条件的自尊指的是，我们对自己的接纳和认可是有条件的，也就是我们想要车子房子等一些外在条件，其实其本质都是1. 生存的需要 2. 自尊的需要，房子和车子等外在一些物质条件支撑着我们认为我们在社会所代表着的价值。 我们希望自己的地位和价值获得一些社会的认可与确定 -- 我们需要确定自己是重要的，是值得被接纳的，值得被认可。只有这样，我们才会在潜意识中觉得自己的存在得到了保障，才会觉得安全感。 而社会主流价值观给我们定义了房子车子等这些是价值标准，有了它们，你才是这个社会有价值的人。 允许自己活在这样一种有条件的自尊会使得我们无时无刻不生活在比较，

想想看，一个人无时无刻活与他人的比较之中，这一个人得活得多累呀？

索尼娅 柳博米尔斯基曾经观察到，社会比较是导致缺憾和不满的情绪的主要原因。毕竟，不管你的处境有多好，总有一些可以提供一个对你不利的对比 -- 一个更强壮的身体，更高水平的运动技能，更多的脸书朋友， 更高的薪水，或者更大游艇。 那要是你是尼克胡哲呢？ 尼克胡哲曾经说过“一个人本色的样子是最美的。” 这是一个没有手没有脚的人说的话。

 长期让自己活在社会比较中， 那么你的自我评价就会随外在表现而变化，当你取得了自己想要的“成功”时，你会认为自己是好的，你的自尊水平会相对比较高，但如果遇到了失败，遭遇了挫折，那么你就会否定和贬低自己，自我的评价就会比较低，自尊需求就得不到满足，你就会因此感到焦虑和痛苦。 长期的自我否定甚至会导致抑郁的产生。

 但是如果你对自己的接纳是无条件的，即便此时表现不够好，没有达成想要的目标，也不去否定和贬低自己，而是选择去安慰和鼓励自己（自我关怀），那么你就不会因为暂时的“不足”或失败而焦虑和抑郁，而是能够把精力聚集在接下来的行动上，努力去实现自己想要实现的目标。

 如果尼克胡哲一直聚集在自己的身体残缺之上，那么他后来的人生会是怎么样呢？生命是带着哀伤和阴暗的，可是向阳是每一个人的本能。 所以尼克胡哲接受了自己身体的残缺，他是这样评价自己的：”我是一个没有手和脚的人”,然后他转身真的活得像个雕塑样！

 当我们看着像个雕塑的他的时候，在我们内心仍然感觉隐隐为生命本身感觉悲伤时，我们是不是也感觉到了一种鼓舞呢？ 当四肢健全的我们要带着何种面貌全情出发呢？

 接受自己本来的样子，爱自己本来的样子，学会不是通过关注他人的行为来评价自己，而是通过调整和参考自己的内在成功标准来评价自己。 以一种成长型的心态来避免与他人进行痛苦的比较。 卡罗尔 德韦克的所谓成长心态指的是，人们所持有的对人类成长能力的信念和对自我提升的承诺。 “我们可以把别人看作是灵感和知识的源泉，而不是因此而觉得自己存在某种缺憾。”

104号瓶子，这个颜色组合包含了海底轮的粉红色（红色）和灵魂之星的紫红色，所以可以涂抹在身上的任何部位。这个瓶子特别是适合下腹部使用：环绕身体一圈到背后，包括下脊椎部位。

希望你的人生没有缺憾，愿你每天都有选择！