内疚、自责、失落、过意不去、放不下……这些情绪如果随便那一个套在心上，那人就会活得非常累了。
我就是一个非常容易套住自己的人。
比如工作上：我是卖衣服的，假如我顾客进来人家看看没买，就离去，而我是知道他们要什么的，还没来得及介绍好，人家就走。我就会很失落。我总是会沉浸在没完成好工作，或许人家多看看就会买的，没留住人，等等的一些负面情绪里面。其实人家走都走了，完全没有必要。
有必要的是，想想怎样让人家愿意多逗留一下。或许人家怎样愿意听自己说。
有时候说错一句话，人家不开心了，自己也是回内疚半天。现在玻璃心的人特别多，往往会有一些人嘴里说的：“没事”。心里记着呢。所以不了解的情况下还是少说，说了以后就别后悔。
我们家乡有俗话：“话莫搬，字莫描”原来一句好好的话，第二个人一传就变味了。何况完全有可能会传第三、第四、第五个人……
所以人言可畏，我们活着更得要学会放过自己。
很多有抑郁寡欢的人都是在心里对自己要求很高，有时因为某一件事情的点就陷在消极的情绪里，没有走出来。其实就是钻牛角尖。
我常暗暗告诉自己：“没事别胡思乱想，多出去走走，多看看书。摆弄一下花花草草，人生也没那么长，在学习的时候把事放心上。没事的时候事心上别放事就好了。
图片发自简书App
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