“许多人关心你飞得高不高，只有少数人关心你飞得累不累。”
这句话当时一出现在网络上，就戳中了无数人的泪点。许多男男女女忽然发现自己一直疲于奔命地在追赶时代的步伐，随着城市巨大的齿轮而不断运作，却连自己都忘记是否会感到疲惫。
我们每天早起，挤公交地铁，迎着清晨的第一缕阳光去公司；
上班，兢兢业业如履薄冰地工作；
吃午餐，排在长长的队伍后面等待；
午休，在困倦与昏沉中等待被吵醒；
下班，拖着疲惫而松散的身躯走向站台；
回家，甩掉身上所有的包袱瘫倒在沙发。
......
周而复始，成了生活的全部。
是不是觉得这和想象中的生活完全不一样？但是大多数人都把生活过成了这个样子。
这并不是他们所愿意所希望的，可是不知不觉中他们都走向了这个结局。
为什么？
为什么我们活成了我们不愿接受的样子？
因为我们不在意。
我们在意工作，在意工资，在意朋友，在意父母，在意爱人，却唯独不在意感受。
所以，很孤独。
我们不在意自己的感受，也不被在意感受。
这其实很可悲，人从来到这个世界上，就被赋予了感知的能力。
我们用感知去探索这个奇妙的世界，我们可以感知到风的流动，也可以感知到阳光的抚摸。
我们能感知到自己的悲喜，也能感知到别人磁场的波动。这是生命本身附带的权利，也是人性的本能。
然而，在现代社会里很多人却丧失了这种能力。这很大程度上都与我们各自的原生家庭有关。
中国人本身讲究含蓄、内敛、克制，对情感和情绪的表达方式相对匮乏和生疏，总是希望对方能够自己自发的了解和明白，所谓的“只可意会不可言传”。这往往导致我们在家庭关系中，总是处于一种若即若离的状态，我们明明很想靠近对方，却始终找不到任何方法途径。
家庭是我们了解这个世界的第一扇门。我们在这里学习了语言，学会了交流，学到了表达。这构成了我们以后和外界沟通表达的方式，以及对待世界的态度。
在传统的家庭观念里，都认为“小孩子什么都不懂”，所以他们的感受往往会被忽视和忽略。事实上，小孩子并不像大人想象中那样一无所知，他们在还没有形成语言概念的时候，就已经能够用感知去了解这个世界了。
大部分家长都只在意管教孩子的行为，而不关心孩子的感受。比如一个妹妹要拿姐姐的洋娃娃玩，姐姐不肯，发生了一点推搡，家长发现后第一时间指责大女儿“当姐姐的让一下妹妹怎么了”。姐姐委屈的拽着裙角，吧嗒吧嗒地掉眼泪，却无法引起家长的关心。久而久之，姐姐可能会觉得我表达出我的感受也不会引起大人的重视，我的表达没有任何意义，我并不重要。
于是，自然而然的形成克制自己的情绪，不再表达自己的感受这样的行为模式。
成年后，我们处理事情、处理感情，都以这样的方式，将所有的情绪感受裹挟在一件件琐碎繁复的事情中，不引起关注，不被人在意。
没有人在意你的感受，你也要在意自己的感受。
我们在原生家庭中所获得的一切，会被携带和伴随我们一生。
听起来不可摆脱，很绝望吧。
但是，我们正在以及即将面对的日子，都是我们自己有且只有一次的人生。
没有人在意你的感受？那又怎样？
我们如此宝贵珍稀的生命，当然要自己在意啊。
Come，Baby。试试看。
首先，与自己和解。
暂时抛开儿时的创伤和不愉快，这不是你的的错，也不是你能选择的。
你的父母可能也是无辜的，他们在他们所处的时代和环境下，可能也没有机会和能力去明白表达感受是怎样一回事，所以不要去埋怨和怀恨父母。
我们都无从选择开始，但我们可以决定未来。
其次，勇敢地表达你真实的感受。
我知道这一步很难，但是没关系，慢慢来。可以每天晚上临睡前询问自己“今天我开心吗？有没有很累”，尝试和内心对话，了解自己的感受。
接下来试着找一个让你觉得安全的人，无论是信得过的朋友还是完全不认识的陌生人，说出自己心里的感受，哪怕只是简单的“我不太开心”“我有点累”，别害羞，别担心，也许没有你想象中那么难。
这个世界其实充满善意，只要你愿意释放出一点点接受的信号，你一定就能够感受到。
最后，照顾对方的感受。
我们处在热络又疏远的时代，科技使我们每个人的距离被无限缩小，同时不断加快的社会节奏又让人与人之间变得冷漠疏远。
既然我们都渴望温暖，为何不先主动一点。比如在恋人完成一天焦头烂额的工作下班回家时，主动给对方一个拥抱，耐心询问“今天看起来很累，要聊聊吗”。
看似很简单的一个举动，一句话，其实能让两个灵魂彼此依偎相互取暖。
你不要隐藏孤单的心
尽管世界比我们想象中残忍
我不会遮盖寂寞的眼
只因为想看看你的天真
我们拥抱着就能取暖
我们依偎着就能生存
在TVB的港剧中有一句台词被反复用到：
你饿不饿，我煮碗面给你吃。
这句台词后来经过网络的放大发酵，被无数人用来调侃戏谑。
其实背后隐藏着的，不过是无数渴望得到温暖的孤独灵魂。
在茫茫人海，我们遇见彼此。
在人山人海，我们相互依偎。
【简宝玉日更第3日】
