睡前习惯性浏览下朋友圈，看到朋友发的这个圈，心里某个地方被那文字击中了。

“没有人喝彩，没有人表扬。甚至，没有人知道，但是，每个妈妈都懂。”

是的，正因为懂，所以瞬间入景。

我不仅是妈妈，还是全职妈妈。

听说，世界上最重要，最辛苦，附带风险最高的职业，就叫“全职妈妈”。365天全年无休，24小时随时待命，就连生病都不敢，因为病了也没法请假，娃还是要带的，苦的还是自己。

这份工作没有因为工作时间长，工作压力大而被授予任何荣誉称号，相反，社会上还普遍存在着这样的看客心理：

“你不用去工作，在家享福了。”

“带孩子不是很轻松的事吗？”

“你老公一定很能赚钱。”

……

我以全职妈妈的身份来告诉你这份工作的真实写照：

享福是没有啦，练了一身本领是真，比如：

臂力惊人，单手抱娃，单手炒菜那些不在话下；

耳朵灵敏，动作轻巧，能及时听到娃召唤的哭声，能在娃睡着后即使雀跃还要灵活安静地闪开；

内心强大，能在被娃连续闹腾后，压制着分分钟要爆发的火气，告诉自己好妈妈应该继续对娃拥有温柔的言语。

带孩子确实不难，就是随时随地都有“想死”的心，时刻想着回归职场，求得自己一方独处的时空。

老公能不能赚钱？和选择当全职妈妈并没有必然的因果关系。关键是老公是否理解你当全职妈妈的付出，认同你对家庭的贡献和价值。

一个人带娃的日子是什么样的呢？截取个小片段看看吧：

在我家阳台可以看到楼下一户邻居的厨房，她家就是全职妈妈一人带娃，我女儿五六个月时，她家娃一岁多，我在阳台经常能见到的场景是：

妈妈在厨房忙碌着，孩子在各种翻腾，有时是扯着妈妈的衣服哭闹，有时是玩弄蔬菜水果，有时是妈妈一边抱着她一边炒菜……

那时我就在想，我的娃，到她那年纪，不会这样吧？但事实就是，娃们的捣蛋历程都是一样样的……

我在厨房的时候她要粘着我，玩米粒、把面粉撒一地、把碗柜里的勺子碗筷拿出来，抱着我的大腿哭闹不让我做饭……

“全职妈妈”，在你眼中，是怎样的一份工作？

我所认识的全职妈妈中，有大部分妈妈，存在着无法依靠工作获得价值的焦虑和迷茫。

同学聚会时，说到当年的某个学霸同学现在辞职在家当全职妈妈，那会，好几个同学都会面露惋惜的神色说着“浪费人才”之类的话。

一方面，全职妈妈自己焦虑不自信，内心无法安放，另一方面，社会上已有的认知对全职妈妈并不友好，对全职妈妈们的价值评判有失公正。很多男性甚至还有部分女性，都认为全职妈妈就是在家带带孩子，做做家务而已，能创造什么价值？有些全职妈妈会觉得因为没了经济来源，在家庭中处于没有话语权的位置，会把自己放得很低很低，甚至都有点委曲求全的味道了。

我见过好些全职妈妈是这样的状态：

熬夜、早起、睡眠不好、皮肤松弛，身材走样

更甚者患上抑郁症，严重的自残，甚至自杀……

还有比这更丧的例子吗？

此处或许有反对的声音，说哪有那么多不幸福的全职妈妈，我也见过不少一边带娃一边活出自我，光鲜自信的全职妈妈啊。

确实，带好娃又不放弃自我，以下就是我入职“全职妈妈”这份职业后深入思考并采取的行动。关于爱与成长的秘密，分享给你们。

一、刷新对“全职妈妈”的认知

1.家庭中如太阳般重要的角色

“全职妈妈”和“上班的老公”两者对家庭的作用并无本质区别，仅仅是贡献的方式不同，分工不同。

你要知道，因为你的付出，小至家庭中你给了爱人情感支撑，给了孩子成长支持，大到对整个人类社会的优化添砖加瓦。

但是，不要因为“妈妈”角色的重要性，动则便在老公或孩子面前说：“我为了你，放弃了前途，没有了自我，我为了你……”请不要随意甩出这种道德包袱。

要知道，“全职妈妈”，仅仅是我们为了孩子，选择自己所承担的，承担自己所选择的。

生孩子是天底下最自私的事情，用别人的生命来完整自己，一个母亲对孩子的爱，也只是在对自己的选择承担后果而已。

——电影《找到你》

另外，要让自己尽量愉悦，这能让丈夫和孩子也感受到“妈妈”平静和积极的心态，这种好情绪能给孩子传递正能量，使他在人格上更加健全自信，反之，坏情绪传染极快，会使整个家庭陷入一种低迷不振的状态。

就如作家刘同所说，“愿你在自己存在的地方，成为一束光，照亮世界的一角。”

全职妈妈们让自己活成一束光吧。

2.全职妈妈更要对“邋遢不打扮没形象”说不！

谁说在家带娃就不能保养，不能打扮？亲爱的，请你回忆一下，你有多久没做过面膜，多久没好好端详过镜子里的这张脸了？

早上起来，头发蓬乱，满脸憔悴，衣衫不整，难道就这样过一天？我有个朋友，她带娃的时候把娃照顾得好好，对自己就太随便了，用她的话来说“有时候太忙，早上起来忘记洗脸了，也就这样过了一天。”

不要说没时间，没时间其实是最烂的借口，我自己带两个孩子，之前我也觉得护肤这事，特别是贴面膜，用美容仪等等对我来说太麻烦了。但尝试过了才知道，完全没问题，只要你想，就可以做到。比如晚上让老公帮忙带娃，那时就可以挤出时间护理皮肤了。

不要因为工作地点是家里就放弃打扮自己。当你在清晨把自己收拾好，那会看着镜子中收拾妥当的自己，你会知道，一切已经准备好！

二、用成长性思维审视和伴侣的关系

如果觉得和老公开始没有共同的话题，就要敲警钟了。全职妈妈们尤其要注意关注自身的成长，不要拒绝学习新事物。

在朋友圈看到这样的照片及注释：

这是维多利亚，她老公是贝克汉姆，在美国为自创品牌开大秀谢幕之时，在亲吻过丈夫贝克汉姆和孩子们后，转身离去的背影！

孩子们和丈夫目送她的目光，充满了欣慰和崇拜。

妻子和母亲只是一个女人，在人生一个阶段的选择和过程，并不是终结。

自身价值才是一直被爱的资格，婚姻关系中两个人最好最长久最稳定的关系是：

你很好我也不差。

三、科学育儿懂得放手

当全职妈妈并不意味着每天每时每刻都围着孩子转。育儿，请根据儿童心理发展曲线给予恰当的抚育。

三岁前的孩子需要全心全意高质量的陪伴，因为这时是建立安全和依恋关系的关键时期，要让孩子有充足的安全感。

三岁以后，对孩子可以适当地渐渐放手，保持距离，只做60分妈妈（good enough mother）

不要以孩子为借口放弃自我，反而要借助孩子完善自我，在学习如何科学育儿的过程中和孩子一起成长。

四、坦然接受和审视内心

午夜梦回，你还能回忆起，自己最初的梦想么？我会想起如果年少时我选择学绘画并坚持下来现在又会是什么光景。

关于找回自我，我采取了这样的行动：

第一件事：定位

价值感缺失的原因是没有存在感，找不到自己的位置，所以关注自己内心的需求很重要。

你最想要做的事是什么

你的长处是什么

目前你能做到的事是什么

拿纸和笔记录下以上问题并回答。对上述三个问题，如果你暂时还是很迷茫，不知道怎么回答。那么，就先做一些有益身心能给他人正面影响的活动吧，比如每天读书给孩子听、陪他看书、自己看书、每天锻炼……只要做的是正向的、持续的可积累的事，就对了。

慢慢地你就可以从这些事情中发掘出自己喜欢的和擅长的东西，然后持续地坚持做下去吧。人生没有白走的路，每一步都算数，现在所有的努力和积累，在未来都会以另一种方式来给你惊喜。

第二件事：学习

积极利用碎片时间，开启疯狂学习模式，主要靠自律和有效的时间管理。因为时间有限，所以我基本上放弃了刷新闻，朋友圈，煲电视剧……

参加在线付费课程、听书、看书、通过学习链接更厉害的人，向他们学习……就是目前我生活的常态。

如李笑来在《把时间当做朋友》一书中所说：“学习本身，意味着不断进化，不断拥有新的能力。我永远不会拒绝学习，哪怕是那种我清楚地知道自己并没有天赋的事情——比如唱歌、弹琴之类。”

第三件事：执行

虽然我现在的工作是全职妈妈，但在这个斜杆青年们不断横空出世的时代，折腾是必须的，带娃期间，我开过淘宝店、当过代购、做过微商……

在折腾这些副业期间，我发现，尽管是副业，也需要我付出精力，当副业和带娃的主业发生冲突时，你得做出选择。

我遇到一个兼职微商的全职妈妈提及为了做好副业，没空照顾孩子，但是她不后悔选择了副业，理由是“宁可苦孩子几个月，也不要苦她一辈子。”对这话，我甚不认同。想想自己当全职妈妈的初衷，你就知道该如何选择了。

我给自己定的行动原则是，在孩子还需要我全心陪伴的时候，如果副业和主业冲突了，毫不犹豫选择孩子。我依然会寻找各种实践机会，但只要孩子有需要，我就会放下手中的工作回应他们。

五、活出生命的意义

有的全职妈妈会说，这样太累了，等孩子大了我再去学习再去行动吧，生活何必那么苦？

确实，人生的活法有很多种，不同的选择可以活出不同的人生意义。

心理学家弗兰克尔在《活出生命的意义》中说到：“人拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由不能被剥夺”。

尼采说：知道为什么而活的人，便能生存。

直白地说，追求生命的意义在于让你在平淡无奇，柴米油盐酱醋茶的琐碎日子里不空虚，不无聊。

米歇尔·奥巴马在她的自传《成为》里说：

“成为”并不意味着一定要达到某个位置或者达到某一特定目标；相反，我认为“成为”应该是一种前进的状态，一种进化的方式，一种不断朝着更完美的自我奋斗的途径，这条路没有终点。

深以为然，与你共勉。

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