在吗？微信QQ图像一闪一闪，在呢？随时在线是现代人的特性，也是大脑超载的最大元凶，碎片化信息越多，人本身就被各种网络信息所包围，各种正面的负面的消息铺面而来，离线思考让大脑高效思考，彻底离线，抽出固定的效率最高的不受打扰的时间专注要处理的事情，比起在线一会一个信息，一会浏览一个网页要高效的多，而且专注的力量不容忽视。

      每天感觉时间排的满满的，但是实际做事时确是游击战，这边打一枪那边打一枪，也就是没有做到批量处理，重要任务一次性处理，密切相关的任务合并处理，琐碎的任务集中处理，而是想起来这个没有做，哎呀，那个文件还没整理好，一会领导就要要了，分清自己哪些是急需做的，哪些是可以合并处理，琐碎的事情集中处理，每天记日记也是一种不错的方式，记录一天一周一月的事情，可以整理归纳哪些是重复率最高的，哪些是突发性的，心中大概有个框架，便于安排手中的事情。

       现代人缺乏睡眠，好好睡觉显得尤为重要，白天尽量多动，起来接杯水，尽量多走楼梯少做电梯，晚餐建议不要吃的太晚和太多，油腻的食物尽量放在白天吃，设定就寝闹钟，犹如每天早晨的闹钟，闹钟一响，大脑切换成睡觉模式，不要在玩手机，游戏，电视剧之类的，寝室的灯调暗一点，可以放点轻音乐，读几页书让大脑放空，恢复睡眠，让大脑恢复正常。

      速度是深度思考最大的敌人，想让自己在一心多用的时代保持领先，切记慢就是快。

图片发自简书App