遗忘是梦想最大的敌人
「2019三大年目标」
①在2019年12月31日之前。我要明确自己喜欢的行业。并在该行业中一家心仪的公司里找到一个自己喜欢的职位。并顺利完成实习工作，拿到三方协议。
②在2019年12月31日之前。我要报名参加并完成一次全程马拉松（42.195千米），并且成功征服他。
③实现双拼盲打（80字+/分）
澄清身份：
我是一个正念利他，真诚待人;爱己爱人，孝敬长辈;知行合一，重信守诺的谦谦君子。
写在前面：
这周已经是2019的第19周了，看看简书上的复盘文章，却还停留在第6周。
去年定下年目标之后的我能量满满，就像突然开挂一样，开始给自己制定每周跑步计划，再到全面的周计划，每周复盘。寒假里把自己的时间安排得满满当当，甚至感觉比在学校还充实。
我想着自己能一直保持这个状态，那我离实现2019的年目标就不远了。但现实给我了一记响亮的耳光。最后还是成了“靡不有初，鲜克有终”的反面例子。
回到学校后，猛然发现大家都有了方向，而这时我还是没明确自己要工作还是要考研。本来这该是寒假就解决的问题，但我迟迟不决。想着到学校后自己可能就清晰了。于是我决定给自己两周时间想明白这个问题，我找了很多职业规划方面的资料，问了很多身边的同学朋友，众说纷纭，但建议考研的居多，最后还是得自己决定。这两周时间我一直在不停地想，导致什么也不想干。
两周过去了，我依然没想明白，反而把什么也不想干给延续了下来。接下来的半个月，我彻底地放空自己，周计划，周复盘全都搁下了，甚至不再保持早睡早起的习惯，还安慰自己，反正没找到目标，那么早起来干啥？
有时甚至起得太晚，早饭也吃不上，而这在以前是自己特别不能接受的，渐渐地开始讨厌自己，对生活失去热情。
这段时间，还好有4月要参加半程马拉松的信念支撑着我，虽然每天什么也不干，但还是在坚持跑步。到04.20完成半马之后，我甚至没感受到完赛后的激动与喜悦，只是觉得终于完成了这件事。
虽然已经很丧了，但生活还是要继续啊！
「每个人总会经历那么一件事，然后让你去改变整个的人生，也是萌姐课上所说的：决定性瞬间。」这是坤坤文章里的句子，很喜欢!《嗨，一起跑步吧!》欧阳靖
感谢这段灰暗的时光里遇见坤坤，慧娟，滢滢，安安，还有月目标的大家庭，她们是我生命中的一抹亮色。
参加完月目标的课程，我决定重新开启周复盘，生活没有记录就没有发生!
「先完成再完美，完美是完成最大的敌人，而完成是完美最好的朋友。」
安安这段话给了我很大的力量，也是推动我开启复盘的动力之一。连续20周写周总结文章，我收获了什么？
这篇文章包括以下四个板块：
1.周关键词
2.分类梳理
3.总结反思
4.正念感恩
周关键词
月目标 姐姐生日
乒乓球 骑行
分类梳理
学习·成长
1.参加启航号月目标课程，并完成5目标制定
2.坚持每天记录时间
3.每天起床前看一节《如何战胜拖延》
都快形成一种仪式感了
体验·突破
1.第一次体验了95式步枪射击
家庭·生活
1.和爸妈，奶奶，外公外婆，小姑通了电话
都用各自的方式表达了对我的关心
健康·身体
1.体重保持在正常水平
2.上肢力量训练，举20次哑铃坚持了2天
举了两天肩膀就开始疼，上肢力量太弱了
3.跑步4.6km
人际·社群
1.和姐提前出去过生日，一起看了《复联4》吃了她想吃的芝士
休闲·娱乐
1.和2个朋友骑行28km参观了平津战役纪念馆
2.打了4次乒乓球，每次2小时以上
3.打了一场羽毛球
总结反思
总结
由于正赶上五一假期，休闲娱乐活动较多，学习成长方面有些懈怠，原计划05.01 02完成2个月目标计划的制定，也暂时搁浅。
月目标制定期间，时间安排比较紧，课前，课后作业都是踩在截止时间完成的，来不及修改完善。想先交上去再修改，但后来去改的动力就不足了。
反思
1.04.30完成月目标制定时状态很好，一放假整个人就垮掉了，晚上完成作业已经12点了，又到1点多才睡，05.01睡到中午才起，吃完饭又在宿舍呆了一下午。
正是因为睡得太晚导致不想起床，最终影响了一整天的状态。
2.05.02早上醒了之后没有第一眼就看手机，而是从床头顺手拿了一本书看，正好是《如何战胜拖延症》虽然花了10多分看完一章才起来，也算一个良好的开端。以前看手机，越看越不想起。虽然一天也没做什么重要事情，但没有受昨天的影响，整个人状态比较好。
经历了一段时期的荒废之后，各方面都收到了很大影响，但心理上还是不太能接受，想一下回到之前很好的状态。一旦做不到就会觉得失败，从而产生畏难情绪，导致不想做。
3.吃完饭后的一段空闲时间，会暗示自己休息一下，不知不觉就会玩手机，最后时间就这样溜走了，并不是手里没事干，只是忘记了要干啥。
优化
1.给自己留出充足的时间，本来预计完成电子表格需要一小时，实际上花了2小时。导致最后只有1小时的时间写简书，只能写得很草率。同时记录自己完成一项任务的时间，用客观的数据避免高估自己。
2.在心理上先要接受不完美的自己“冰冻三尺 非一日之寒”心理和身体一样，都需要循序渐进的锻炼，如同跑步和减肥，想要快就得先慢下来，慢就是快。保持每天起床不看手机就是一个很好的开始。
3.把每天要做的事用清单列出来，并大致排一下优先级，做完一件事就画一个√，形成正反馈。
正念感恩
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