昨日得闲半天，也无精心准备，穿得邋邋遢遢地就出了门，一个人吃了火锅，被服务员问为什么会一个人来吃火锅？虽然此前我都觉得一个人吃火锅很自由，现在却觉得：果然我是孤僻了吗？
早上起来，忽然觉得30好几，居然一事无成。和人交往，也越来越胆怯。就恨不得每天躲在壳子里，不见阳光。这种生活状态并不好，因为会生活在一种焦虑自责自丧的状态中。
因此，该如何改正或者说“治疗中”治疗这种“疾病”。我想在此记录。
一、要确定自己的状况是否属于病症的范畴；通过的方法大概需要阅览各种心理书籍或是咨询相关专业人士。但出于个人“自尊心”、成本等各种原因，我个人会倾向于优先阅读书籍的方式；
二、在以上前提下，诊断治疗的方式：如果真的是疾病了，积极治理。如果疾病而是个人性格问题，又该进行其他处理了；
三、确定这种性格的优势和缺点在哪里？如何取其精华去其糟粕？我认为，每一种性格都不存在百无一用的情况，而在于我们怎么应用它。在性格的缺陷上也应存在如何规避性格带来的负面情况。
以上就是我能想到的方法论。从今天开始一步步走吧。我也会持续地更新。
