在心情焦躁不安， 午睡难以入眠的时刻，我突然意识到语言的后作用力居然如此之大。

而后知后觉的我，从来不会选择再与对方对峙。

于我而言，文字才是最好的宣泄口，我既能从中静下来窥见他人的意图，也能在书写的过程中保持自我的觉醒。

法王晋美彭措临终前曾说过这样一句话：“莫舍已道，勿扰他心。”

这句话的意思是不要舍弃自己原本的信念和信仰，也别去干涉别人所追求的信念和信仰。

简简单单的八个字，但却鲜少有人做到。

真实的现象又是如何呢？

是越来越多的容貌焦虑患者，她们不惜一切代价只为舍去她们原本独特的面容；

是越来越多的身材自我怀疑者，她们以厌食症为代价来获取别人眼中的好身材；

是越来越多的人失去了自我，他们误以为别人的信念和信仰就是自己的。

他们自作自受，又那么可怜。

他们的自作自受可能仅仅来自身边人无意间的一句“你怎么眼睛这么小，大点更好看”，一句“你怎么又胖了，不能再吃了”，一句“你年纪不小了，该结婚生子了”。

这一句句看起来丝毫没有价值的话，却在他们心中有磐石般的分量，将他们的自我压得无法动弹。

而说这些话的人从来没有想过自己的话竟是“恶”，他们往往在事后只是轻描淡写地再说一句：“某人怎么这样了？”

而我还尚且能够通过自我的警觉，通过文字来舒缓自己的心情，继续坚定自我的选择。

其他人呢？那些没有宣泄口，或者连寻找宣泄口的可能都没有的人，只有通过折磨自我来满足他人口中的完美。

这多么的可悲啊，这可悲多么像一个哑巴在张大嘴巴呐喊，却没有一丝声响。

减少这种可悲，唯有从自我做起，“莫舍己道，勿扰他心”。