1. “几点了，该干嘛了？”，“到……时候为止”——明确时间与行为之间的关系。
要给孩子行为设定准确的时间要求，多用闹钟的功能提醒该干什么事了，多用时间单位来提醒。比如：“6点开饭”就比“早点回家吃饭”效果好，“还玩半个小时”就比“玩到爸爸回来为止”好。
2. “估计一下时间吧”——使孩子意识到时间的存在
为什么要预估时间，因为人不会在做事情的时候总关注时间。比如考试，只有会估计时间，才会合理安排答题进度。
第一步：先了解实际做每件事情所用的时间，并记录。
列表格：以下四项
事情 开始的时间 结束的时间 用时
第二步：让孩子自己预估花多少时间，然后和实际的时间对比，看误差大不大，慢慢让他对时间的掌控逐渐精准。
游戏：让孩子猜测时间，引导他通过估计时间来推测时间，同时让他把时间和行为联系起来。
教孩子通过外部揭示时刻的事物来判断时间。比如周边的人变少了，太阳西下了……让他感觉该回家吃饭了。
3. 可以准备计时器——把注意力集中数值化
设定一段时间专心干一件事情。随着孩子注意力的变化而调整计时器的时间。
第一种是：随着年龄增大，完成同一件事情的熟练程度增高，速度加快，设定的时间要慢慢缩短。比如，做10道题由原来的10分钟缩短到5分钟。
第二种：随着年龄增大，干同一件时候设定注意力专注的时间要加长。比如，弹15分钟钢琴，变到20分钟。
在时间的训练中，一定要选择不忙的时候，不要让孩子感受到时间压力，而生出对时间的讨厌感。在游戏，在无形中，训练孩子。
