昨晚10点05的火车，今天早上5点钟到，四点四十被列车员叫醒换票，中间有几站停车，被吵醒，总之，昨晚睡的不太好，开始有点担心影响今天的上课！（为未来的事担心）
坐上出租车，15分钟到宾馆，昨晚拼房的小伙伴临时有变，到前台询问，房间全部住满了！
困意朦胧的我此刻好想躺在房间里睡个回笼觉啊！可是这一切都因为突然的变化成泡影了！
想起上次拼房的小伙伴，对她充满了愧疚感，明明我们上次说好的，这次还一起拼，结果我放了她鸽子，把她抛弃，与别人拼了，没想到，我这次又被别人放了鸽子！
如果我当时不临时改变，现在的我一定躺在舒适的被窝里，开始补觉了，而我也不必对那个伙伴有愧疚感！
那种为过去的事后悔的感觉又开始涌上来！这些念头曾经好熟悉啊！
每当一件事出现变化，不是自己预想中的结果时，在小我中，就开始运行熟悉的各种负面的情绪模式！
此刻，我坐在酒店的沙发上，一边等待入住，一边与自己的愧疚，后悔的负面情绪模式做斗争，并写下这段文字。
我的情绪慢慢恢复了平静，我不知道接下来这两天，我会和哪个小伙伴拼房，也不知道是不是还会有其他惊喜的事情发生！
当我停在当下，对自己的起心动念保持觉知的时候，我的力量感慢慢就回来了！
学会坦然面对并接受生活中每一个当下的变化，是我需要练习的功课！
在这个过程中，学会诚实的表达自己的意愿，尊重内在的真实想法，真的是很有必要的！
比如我上次拼房的小伙伴，这次再邀我一起拼的时候，我的内在开始有声音出来，这次我想换个伙伴，体验一下与其他伙伴一起住的感觉！
当我尊重内在的想法，真的做出这个决定的时候，出现了令我意向不到的变化，也就是一些困难与阻力！
可我现在真的有力量兜住了这些变化，它并没有太多影响到我的情绪！因为我学会了从过去小我的熟悉的模式中快进快出！
以后的生活中也会面临很多类似的情况，当我有一天对自己的选择（如: 辞职）有足够的力量兜住的时候，我就可以遵从自己的意愿，理性的做出那个重大决定了！
我期待那个更有力量的自己快点出现！
