我们都知道，进入幼儿时期后，宝宝的活动范围会扩大。体格生长，智力发育，活动能力，语言表达能力和模仿性也都逐渐增强。
此时宝宝的生长发育虽不及婴儿期迅速，但也非常旺盛。而且由于他们的身体机能仍未完善，易于发病，所以做好保健工作显得尤为重要。
那么，作为家长的我们应该怎么做呢？
①饮食调养
幼儿时期的宝宝处于乳食为主转变为以普通饮食为主的时期。这一阶段他们的乳牙逐渐长齐，但咀嚼功能仍然很差，尤其是脾胃功能较为薄弱，所以食物宜细、软、烂、碎。
“养子若要无病，在乎摄养调和。”吃热的软的东西就不会生病，吃冷的硬的东西则会生病。而且这一时期的宝宝不宜吃的太多，否则会发生饮食积滞，导致脾胃功能失常。
除此之外，食品种类要多样化，以谷类为主食，同时进鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，荤素搭配。既能帮宝宝养成不挑食的习惯，又能促进他健康成长。
同时养成良好的饮食习惯，在幼儿时期显得尤为重要。每日三次正餐，正餐期间可适当给予2到3次以奶制品、水果及其他稀软面食为主要内容的加餐。进餐需定时，定量，有规律，不挑食，不偏食。
此外，要训练宝宝正确使用餐具和独立进餐的能力。要注意给宝宝创造一个良好的进餐环境，避免喧嚣吵闹，以培养其集中注意力进食的良好习惯。
②起居活动
宝宝在一到一岁半学会走路，两岁以后能够跑、跳、爬高。与此同时，他们手指的精细动作也发展起来，学会使用汤匙，开始乱涂乱画，并且初步学会用玩具做游戏。
宝宝学走路时需要家长陪护，防止跌跤。但我们又要给宝宝一定的自主活动空间，引导他们的动作发育。
结合宝宝的年龄和相应生理特点，要培养他们养成良好的习惯，就需要让他们每日保证充足的睡眠时间。从14小时逐渐递减到12小时，以夜间为主，日间午休一个半小时到两个半小时为宜。
睡眠时需要环境安静、空气清新、光线暗淡，同时应注意培养他们养成良好的睡眠习惯，防止允吸手指、含奶头等不良习惯的形成。
在宝宝一岁的时候，就应该让他坐盆排尿。一岁半的时候不再给他使用尿不湿，夜间按时唤醒，让宝宝坐盆排便。两到三岁后夜间不用唤醒，他们也不用在夜间排尿了。家长们需要观察宝宝在解大小便时的表情，使他们能够早日自主控制排便。
从宝宝两岁开始培养他们早晚刷牙的习惯，逐渐教会他们自己洗手洗脚，穿衣脱衣。同时要重视宝宝的语言交流，通过对话、讲故事、唱歌、玩游戏等，促进宝宝语言发育与运动能力的发展。
对宝宝进行早期教育，不在于让他们学到多少知识，而是在于通过有目的、有计划系统地对其感知能力进行训练和培养，引导、发掘他们的潜能，提高他们接受外界事物的能力，为以后智育发展打下良好的基础。
③疾病预防
幼儿时期的宝宝生活范围扩大，患感染性疾病的机会增加，所以家长们要令其养成良好的卫生习惯。
日常生活中，家长们要耐心教育，纠正宝宝不良习惯，如吃手，脏手抓食品，坐在地上玩耍等。要教育宝宝饭前便后要洗手，腐败污染的食品不能吃。同时家长们带宝宝外出时，尽量不要穿开裆裤，衣被要经常换洗。
宝宝在这个阶段脾系、肺系疾病发病率高，要防外感，慎起居，调饮食，讲卫生，才能减少疾病的发生。还要按计划接种疫苗，预防传染病。
宝宝好奇好动，但识别危险的能力差，应该注意防止异物吸入烫伤触电外伤中毒等意外事故的发生。
ps:愿所有宝宝健康成长。
