题记：我竭尽全力追求健康又有活力状态的身体，因为它是我实现所有心愿的阶梯。
我又感冒了，已经数不清这是我半年来第几次感冒。上上次感冒，发烧到39℃，我在社区医院输液，然后取了一堆西药，拿药当饭吃。上次感冒，是过年前，体温直逼40℃，全身发冷，最后晚上在医院急诊被迫插队，医生说：“你体温这么高，只能给你上激素药退烧了。”虽然我内心很排斥激素，但是在那一刻，我只想让医生快点开药，快点输液，快点降温，快点让我好受一些。
前两天扬州气温骤降，是我大意了，在温度最低的那天晚上，洗完澡头发没完全吹干就睡了，并且前面两天睡得过晚，免疫力比较低下，当天夜里我被冷醒，于是第二天一早，就开始嗓子干痒难受，怕感冒加重，我还推掉了原本约好的普拉提锻炼，只想下班回家好好休息。
今天感觉又严重了一些，于是赶紧喝了感冒灵颗粒，双腿发软，浑身无力，也干不了什么事，于是我翻开了《把自己重养一遍》这本书看了起来。第二章写的是：灵魂有趣+身体健康=一个女生的“王炸”，其中一个小章节的标题是：首先你要健康，其次都是其次，恰好在我生病的时候看到这一节，可以说对健康的感悟更加深刻了。
“不管做什么，我们都需要一个健康的身体作为支撑，因为在健康的身体面前，其他事物都只是“皮之不存，毛将焉附”的存在。”我想起之前有句话是说，健康是1，其他什么财富、名利、颜值、事业等等都是0，有了1，这个数字可以无限大，缺了1，有再多的0也毫无意义，所以说，稳住健康，人生才有无限可能。
我也和书作者梁爽一样，极度厌恶自己病恹恹的样子，但我却偏偏不争气，一直是这种状态，之前常年小病不断，和学校医务室的医生都处成了熟人，感冒、口腔溃疡，像来大姨妈一样勤快。工作后，久坐不动缺乏锻炼，情绪不好，再加上一些列不正确的生活习惯，各种病症找上门来，一条一条出现在了自己的体检报告有问题的一页上。
每次生病，我都是记打不记吃，病的时候就立各种大志：我要锻炼，我要改善体质，我要早睡早起，我要......等病一好，这些全抛到了脑后，还是延续一切错误的生活习惯。
直到最近这半年，生完孩子后，发烧不断，头发变白，我才真正开始重视自己的健康问题，吃饭开始清淡，尽量避免油炸油腻、冰凉、辛辣刺激的食物，奶茶很久不喝了，然后开始增加运动，散步、普拉提、跳舞，也开始注意作息，虽然这点经常做不到，但是有刻意调整。
身体如此病态，不是一天两天造成的，是过去三十年的累积，所以多给自己的身体一点耐心，好好对待自己承载灵魂的躯体，“慢既是快”在改善自己的健康状态上同样适用。
最后祝你我都能有个健健康康的好身体！
