作为养生女孩，枸杞保温杯已经是标配了，不过相对于盲目喝养生茶，懂得健康知识，科学地护理身体才是最关键的。
对胃来说，要吃的正确。首先在吃东西时细细品尝，能增加饱腹感。这点我深有体会，如果能够专注于食物本身，把嘴里的食物充分咀嚼到再也感受不到它的美味，再吞下去，就会发现可以比平常少吃很多东西。相反，如果我一边看电视，一边吃饭就很容易吃撑。
对心脏来说，要适量运动。心脏的最大作用就是供氧，如果心脏不够强健会导致经常疲惫。以前我很经常打哈欠，可在我开始运动之后，整个人变得精神奕奕，原因就在于心脏变得更强了。另外，尽量少生气也是一大关键。
对于小肠，要正确排泄。我习惯上厕所带着手机，或者看点什么东西，总之不能专注于此，这似乎是大家的通病，甚至一包纸巾上印的广告是：我猜你一定没带手机！为了我们的健康，还是跟手机分开一会儿吧。
九零后都到了不敢看体检报告的年纪了，健康问题是时候提上日程了。
