图片发自简书App
I：作者讲了一件小事：用坐公交车上班的25分钟左右的时间专注读书，通过这件极小的事情，引出番茄工作法的概念---时间分段、专一、专注，确定工作的起点和终点时间，设置提醒。
A1:回顾最近你的工作或学习习惯，是否将工作时间分段专注处理一件事情？
举例一件小事情：昨天晚上加班，到9点半。下班前我计划回家温故下《番茄工作法图解》这本书，并开始恢复拆书，但是在下班的路上，我碰到了同事，聊了会儿天，然后看到路边的烧烤，又想吃烧烤，于是又吃了几串。回到家后，我想也没什么事情，就带狗狗出门溜达了十几分钟。等在此回到家时，已经十点十分。接着，又接到了一个同事电话，聊工作聊了60多分钟。
就这样，等我回过神时已经该睡觉了。当然，那本原计划要看的书自然是没看的。更没有专注做了什么事情。实际上，是一种漫无目的的状态。
A2: 根据番茄工作法，晚上9点半之后的时间安排应利用番茄时间进行读书拆书
首先，APP上对工作内容和时常进行设置，我设定30分钟为一个番茄时间。
第二步：在晚上9点20时设定闹铃，无论此时在做什么，都注意10分钟后即将开始番茄工作。如在外面遛狗，请注意马上回家。
第三步：9点29定闹铃，提醒开始番茄工作。打开APP，开始。这段时间只看书，拆书，不接电话，不开微信，不看电视。
第四步：30分钟之后，APP会提醒休息。进行休息。如果已经结束该部分工作，可洗漱准备休息；如未结束，休息结束后APP提醒在此番茄时间。重复第四步。
