不知不觉又拖到了后半夜,其实我也不想这样,但毕竟复苏的忙碌总归不是坏事。
今天的MEI校长带来干练而又深沉的-冥想课题Meditation(此处沉默30秒.......)
不知有多少人和我一样,冥想的过程就是浮想联翩,一个人的冥想,一群人的冥想,世界的冥想。经由校长的梳理,将其归结为三大要素,有意识的觉察,专注于当下和不足观评判。
我们每天都在思考,思考工作,思考生活,思考真爱,思考人生。永不停息的马达并不一定是最好的机器,冥想帮助我们认知过去,重视当下,审视未来,矫正过失。他并非是件需要倾注精力投入的事情,而是可以变成属于你个人财富的优良习惯,是停车场,是加油站,是服务区,是洗车店......无力时补充能量,疲惫时舒缓身心,迷茫时指引方向,烦躁时心灵涤荡!
"我思故我在",原谅刚刚适应冥想的我,还跟不上校长的引导去思考回答想要的答案,但随着自己真正意义学会冥想,我会清楚的给出自己“心的形状”(Shape of my heart,电影“这个杀手不太冷”片尾曲,大爱歌词特有深意)