一、今天，我丰盛，我能够享受马拉松本身的乐趣，不再执着于成绩，不自己打击自己，而是给自己身体以关爱，向内寻找自己身体的感觉，这是一场与自己相处的过程~我拥有很棒的身体~
二、今天，我丰盛，我发现自己是一个把生活安排地井井有条的人，这样的掌控感能够减轻焦虑，我拥有创造生活的能力~
三、今天，我丰盛，我能够和伙伴愉快的相处一天，我拥有好的沟通能力~
四、今天，我丰盛，环境中我对自己的接纳越来越多，我能够善待周围的一切~
五、今天，我丰盛，我能够用身体去感觉情绪，让情绪没有大的波动~我拥有稳定情绪的能力~
图片发自简书App
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