今天是什么日子
起床：五点零六分
就寝：晚上十一点之前
天气：22度多云空气良
心情：平静舒适
纪念日：世界青年节
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
一:坚持晨跑锻炼、跑步三万三千步
二:不管别人如何劝酒，最后还是坚持一滴未沾
三:在想发火的时候都控制住了自己的脾气；坚持做到脾气发出来是本性，控制住就是理性的道理
改进：英语只读了半个多小时，没有读够一小时
习惯养成：让勤学爱思成为常态！
学习·信息·阅读
学习是每天雷打不动的习惯
阅读新知识
掌握有效的信息
健康·饮食·锻炼
健康的身体需要均衡、清淡的饮食
配合持续合理的运动来调节身体
人际·家人·朋友
让家庭充满欢声笑语
与朋友谈吐随意
使人际关系没有压力
工作·思考
在工作中思考，在思考中优化；
看似每天在做同一件事，其实每次做都有不一样的心态和意境
最美好的三件事
1.每天陪孩子一起读书
2.固定给自己独处静思的一小时
3.接受新知识，让思维和视野更开阔
思考·创意·未来
对未来充满希望
与自己做最好的朋友
用自己的步伐定义将来
