今天就来谈谈体育训练。
且不说中考体育分数一直在增加，就对个人的影响也是终身的。我身边的实例，曾经的高中同学，前段时间还在说当时在高中时期三年的体育队训练，为自己现在的身体和精神都打下了坚实的基础，说起来时非常感激那时候的训练。一个人的体质好了，间接的会影响到自己的内在，这个就是精气神！我在前面提到过，我们现在就应该是一个充满朝气的少年，能量满满，在各个方面都应体现，特别是身的修养上！
既然身心合一，无法割裂，身的修养更能够体现个人的勇气、意志和动力。
勇气:现在看来，就课间操这件事，有部分同学对待应该做的事勇气不嘉，临阵脱逃的的现象，怕坚持不下来的，压根不想挑战的，看到别人有情况便随波逐流的……这些现象都是自己的懒惰在使坏，对本应做的事情缺乏勇气，只能在懒惰的路上任性地越走越远。连这点热血和冲劲都没有，可以想见在其他方面也会有影响，同学们可以想想自己的周边是否有这样的例子。
意志:动力不足，意志力就会受到破坏，偷安取巧的心理就会“如约而至”。今天我请个假吧、今天我少跑一圈吧、今天不跑也不会影响太大吧……殊不知，人都是有惰性的，有部分人是有从众心理的，所以有了第一次你就会想给自己第二次的机会，毕竟不去锻炼会很轻松，你会尝到“甜头”，自然就会去想。因此，意志力就会在这样的过程里慢慢消磨、变质。
动力:既然人是自然界的一份子，就要服从自然界的规律，要动要发展，那么动力就是发展的可持续性能源，我们只有保持充足的动力，让身体这个马达时刻投身于学习生活的洪流中，才能战胜险滩，才能保持精神的充沛，保持向上的激情，这也正是文章开头的那句话:理想的教育应是以发展全人为鹄的。身心能够全面发展，这才是教育的目的，才是教育的终极目标。所以，需要我们通过锻炼让这个马达不生锈，保持润滑，时刻为开动准备着！
也许有同学会觉得一个体育训练，牵扯出这么多道道，有必要么？其实，沉心一想，你会发现这是有道理的，通过个人身的修养，勇气、意志、动力这些方面都会有提升。这就好比一个肥胖的人减肥成功不正是需要这三方面的因素吗？有勇气改变，不惧前路的美食诱惑和面对身体劳累的坚定意志，有让自己“减负”、变美的动力，自然这个事就成了！
就让我们牢记作者的教导:精神的破产源于身体的破产。我们不能让它破产，我们还要用它来帮助我们完成千秋大业呢！小体育训练，大人身修养！
