成长记录2026.7.20 【NO714】周一
【健康】上周锻炼不算多，贴着计划进行中。间歇快走，算上昨天下午为了吃麻辣烫顺道走一圈，完成了第7次。距离本月目标还有一次就达成啦，大概率能超额完成，大热天定的小目标不算高，剩下都是赚到，哈哈。
瑜伽练习仍然保持一周两次的节奏，一方面天气暴热，另一方面参与的人越来越多，不太想凑热闹。就这么磨磨唧唧去练习，这几个月练习总数也接近50 次了，以前总觉得习惯养成不那么容易，结果一抬头数据就杵在那儿，才惊觉"果然功不唐捐，时间过得挺快啊"。
尹烨在百岁人生里翻来覆去讲一个道理——人定顺天，不是人定胜天。想想确实如此，非得跟自己较劲是反人性的，坚持有时候不是啥好事儿，硬跟自己掰腕子反而容易放弃。"顺天"不是躺平，是不跟自己的身体节律拧着干。
比如总想"这周必须练几次、必须几点睡"啥的，折腾几天如果看不到效果，就容易心里打鼓，觉得是不是自己太懒了啥的，木有自我鼓励啥啥也干不好呗。如果顺着自己的想法，想练就去、不想练就给自己放假，反而容易达成甚至超额达标。
心理健康方面，情绪记录这月均值8.03，比上月略低，主要是前天工作中的小插曲影响了心情。整体还在8分以上，既然还只有这个收入渠道，那就要承受这些必然会发生的“成本”，波动也算是正常现象吧。
也会有缓解情绪的方法，一般是对着各种AI 一通输出，有时候甚至不用看 ta 们都回复，只要把心里想的、脑子里转的……一股脑倒出来，就感觉好很多了。
另外，就是要持续降低预期，观察自己情绪的出现、离开，多提醒自己享受当下，少奢望"等以后啥啥时候就轻松啦"之类的念头。比如前两天超热，买了杯加冰柠檬水，买之前想着一旦喝到嘴，一定特别凉爽，可拿到手却蓦然没了感觉。
那种"等到了某个阶段就会很幸福"大概率只是一种幻觉，而想着要买、冒着大太阳去买的过程，或许就是一种奖赏。破除内耗最好不用，少动用意志力，不去跨越更高的门槛，想到啥抬脚就走，行动就是治愈的最好良药。
成长记录2026.7.21【NO715】周二
【财富】启昌财富富足实战营课程，每次开启的第一步，讲的不是怎么赚钱，而是把重点放在风险管理上。
说实话，前两年真没觉得这有多重要，年轻的时候冲冲冲就完了，运气时好时坏，但总体持平，心太大也没觉得有多大风险。
这两年年龄大了、收入少了，越来越觉得不能这么稀里马哈了，要学会把风险慢慢控制住，家里还是要留一点压舱石的——为了保证能过上平静的日子，最必要的防守就是先有个安全垫，然后才能去争取想过的生活。
投资是生活的重要组成部分，赚钱的目的就是更好的生活撒，确保一直留在牌桌上，才能把赚钱提上议事日程。这个顺序不能反。
之前看比尔·盖茨的《源代码》，他高中最好的朋友肯特，一次登山事故人就没了。盖茨说这人本来会成为他未来创业的一部分。风险从来不管你有没有准备好，也不管你是多么优秀的人。
还有里克·盖林——巴菲特芒格早期的第三人，智商测试破纪录，但他不想慢慢变富，上了杠杆被强制平仓，被迫40美元一股把伯克希尔卖掉。刚看了一眼，现在一股已经73万+了。巴菲特的原话："里克同样聪明，只是更心急了一些。"
一个是意外，一个是心急——结果一样：手里的牌再好，没啥机会出了……我也会经常有妄念，要是一次性搞定再也不用折腾，是不是就可以想干嘛就干嘛了。但理智告诉我：世界上没有一劳永逸的幸福。
那就老老实实修炼不下桌吧，可是光等着也不OK——在这个过程中放平心态、降低预期，跟优秀的朋友积极地学习，做一些小范围的尝试，试着扩大自己的能力圈，才是终身学习者应有的样子呀。
靠自己的知识和智识慢慢走稳，才能有属于自己的自由和空间，能够体现自身价值、丰盈内心，财富会主动来敲门滴。
成长记录2026.7.22【NO716】周三
【认知：读书笔记】今天想来挑战一下饶胖《这就是会计》，理论部分依旧一头雾水，还好他善于写故事且很生动，把枯燥的会计知识和现实案例搭一块儿，挺有意思。
这一次想聊的主题是“杠杆”，记得好像胖胖唐还是谁说过（记不得了，脑子不太好用，哈哈），按揭买房大概率是普通人唯一可以利用的优质杠杆。
但这本书的例子告诉我——也得看情况，比如书里印象比较深的故事，就是一个日本人买房动用杠杆，结果有了一地鸡毛的结局（感同深受啊，哈哈）。
这个家伙泡沫期买房，付完首付又老老实实按月还贷。结果经济下行，房价一路跌跌不休，还了十几年的钱以后，发现房子价值已经低于欠银行的贷款了，对，还了那么多年前，如果把房卖了，还要倒贴钱——成了"负资产"（扎心了老铁）。
杠杆就这样，涨的时候让你多赚，跌的时候也丝毫不会客气。当房价高企的时候抵御不住诱惑，情绪上了头就会影响心智。好像就在说我嘛。
恰好朋友发来巴菲特讲的段子。说哪怕一只猴子往标普500 的公司里扔50个飞镖选股票组合，只要不受诱惑来回折腾，时间长了也能赚钱。老巴的意思是，阻碍赚钱的头号难题，不是选股不是估值，而是隔离市场情绪。
可是，最难的就是不动啊，想实现“价值”或者证明能力不错的大坑，巨深无比。我偶尔也会被市场情绪带着走，看科技股涨了挺羡慕，看到老登股跌那么多，心说是不是有人又要等三五年啥的。两个声音都是真的，方向完全相反，但貌似还都挺有道理。
一个负资产故事，一只投飞镖的猴子，看起来八竿子打不着，其实都是同一件事：诱惑来了怎么接。
看了买房的例子+亲身实践，总结一句话：连房产这个杠杆都不好用了，上杠杆务必要谨慎、谨慎、再谨慎，远离杠杆才是人生正道哇。没有永远涨的市场，任何泡沫总会有一根针等着 ta。选择的后果只能由自己担着。
另外就是，情绪上头不做或少做决定，真想做什么，先放“购物车”晾一段时间，再返回来看的时候，可能已经忘记了曾经如此想要某个东西。真正需要的东西，大概率并没有那么多呀。
成长记录2026.7.23【NO717】周四
【关系】因为最近跟小恬的联系比以往更加紧密，开心的同时……有那么一点点小小的不习惯。原因是小恬喜欢"操心"自由散漫的我，虽然相隔万里，却偶尔有不自由的感觉，哈哈。
比如有时候聊天，说出去吃饭，或者买了啥东西，她就很谨慎提醒——请别人吃饭是必要的吗？会不会买了啥不靠谱的东西？中午吃的碳水太多了，要增加蛋白质……等等，不一而足。
本来我就是找点话题随口聊天，却引出这么多的问题来，刚开始着实有点不习惯，仿佛被一根无形的绳子绑住了一样，哈哈。
不过小朋友的关心还是狠狠感受到了。而且她愿意说出自己的想法，也证明我们的沟通渠道是畅通的。我也发现自己有了很大的转变——搁以前大概率会很不耐烦，心里指定腹诽"我的事情我做主"，嘴上敷衍过去就算了，但那扇可以让彼此了解的门，也就顺手关上了。
换个角度想，她愿意参与我的生活，说不定正好是个交换思想的好机会。我耐着性子把自己的判断逻辑、背后的考量，原原本本讲给她听。有些地方她可能没想到，有些事她可能不太了解。这么一聊，话题就来了，她也能理解在某些处境下，对不同人或事的处理方式。
当然，我的想法不一定对。但从目前的情况来看，小恬是能接住、也愿意理解的。说不定对她往后的路，也会有一点点影响吧。有意思的是，开头觉得被一根绳子绑住了手脚。后来发现——有人在另一头拽一把，说不定是带着我一步步往前走哇，哈哈。
成长记录2026.7.25【NO718】周六
【旷野】今年彻底木有高温假期了，也不错，年休假的安排可以有一定弹性，部分能由自己控制。本来6月底西十高铁刚刚开通，打算跟老妈一起去西安转一圈，可是天气太热，而且老妈说之前去过（跟老年购物团啥也没吃上，哈哈），目前还没有去过重庆和成都等地方。
我也有自己的想法——趁老妈还愿意、还有精力、气力走动，每年不冷不热的时候带她出去溜溜弯。
可总是被节俭的老妈“拒绝”（她总是把心思都放在我们身上，给她稍微花一点就心疼钱）。不过还是要想办法把她哄哄好，开开心心出门。计划假期就留到9月中旬再出行吧，先把攻略简单做一下。
至于西安，周末就可以转一圈，希望一年半载内可以带老太太去“郊游”一下好了，哈哈。Charlie Munger, Mohnish Pabrai, Tom Gayner, & John Spears (RWH028)1
Because basically, you make a whole lot more money by being honest.
说白了，做人诚实守信能赚多得多的钱。
2
The toxic people, who were trying to fool you or lie to you or weren’t reliable in meeting their commitments, the great lesson of life is get them the hell out of your life.
那些总想糊弄你、对你谎话连篇，或是没法靠谱兑现承诺的消耗型坏人，人生最重要的道理就是：彻底把他们赶出你的生活。
3
hang out with people who are better than you and you can’t help but improve.
多和比你优秀的人相处，想不进步都难。
4
you need to understand who you are and to be true to yourself.
你真正需要做的，是了解自己是谁，并忠于自己。
5
there’s also this compounding of trust-based relationships.
基于信任的关系也会产生复利效应。
6
when you can make a mistake or you’re not perfect, or you say something that was stupid or dumb and you regret saying it. Try to get over it. move on.
人难免犯错，不可能事事完美；有时说蠢话、傻话后悔时，不要对自己太苛刻，试着放下它，继续前进。
这两天去郧西的短暂培训，打乱了部分生活节奏，特别是周末美好的独处时光。还好晚上回到家又能做自己喜欢的事，也是很幸运啦。只是时间过得太快，明天重点是补觉，小确幸妥妥滴。
课外收获当然还是有一些滴，比如晚上遛弯遇到同事，他说：现在工作就是最简单的事，如果这个都搞不定，学其他的就更学不进去了。还有一个很久没见的朋友来授课，他的精神状态和“劫后余生”的感悟，也引发了我的思考。
对他们的话并不完全认同，但从另一个角度想想，能够促进我增加感受力和行动力，已经是意外惊喜啦。
目前的工作基本是驾轻就熟（的车轱辘事，时不时很烦心），如果不是有书院和私董会等线上的朋友一起学习交流，大概率就会陷在日常的繁杂琐事中，停止学习和思考。
今天看更更更播客的合集，与这两天的点滴感悟完美契合——努力自我提升，成为一个更好的人，才能配得上喜欢的小圈圈。现在的自己还有很大的进步空间，跟着优秀的私董们日拱一卒，变化也是指日可待滴，这就是信任产生的复利吧，开心，哈哈。
成长记录2026.7.26【NO719】周日
闲来无事一边听书一边收拾屋子，在茶几底下发现一个带锁的小盒子——就是网上那种"一块钱买书"的套路，最后把人骗去私域消费。以前当新闻看，没想到这么快就下沉到家门口了……
老妈这个年纪，我也不想、不愿多说啥，只要不被骗到老太太气火攻心，其他的事情她开心就好，就当是破财消灾了，而且以她的性格和微薄的工资，估计也花不了多少钱。
但看到密码锁那一刻，心里还是莫名地不爽。
早上还有一件小事，因为她每天的“健身业务”超级繁忙，我不想让她来回跑，特意发微信、打电话说不用买早餐，结果她还是买回来了。老人可能永远不放心娃，哪怕已经给我脖子上挂了块大饼，也怕我把自己饿着了。
两件小事，老妈都是为了让我们的生活越来越好。可我为什么不开心，总有被束缚的不自由感呢？盯着问题想了一会儿，发现答案在自己身上——还是有奢望，总想身边的人和事如我所愿，自我太狡猾了，总在不经意中以各种“分身”跳出来，提醒 ta 的重要性。
老妈喜欢养绿植，我嫌打扫麻烦；她舍不得扔东西，我觉得乱。我总想着按自己的标准收拾这个家，却忘了她待在家里的时间比我长得多。我太想过自己想要的生活了，反而打扰了她的节奏。
这个毛病，要经常提醒自己改改。
另一边是开心的事。云儿寄的黄桃到了快递站，虽然因为我太懒没有去拿回来，但这份心意妥妥收到。
线上认识以来，我们的交集并不多，线下唯一一次见面也没有深入多聊一聊。平时总是各忙各的，偶尔发消息联系一下。但她每年都会送我礼物——不是大大的青芒，就是美味的黄桃，还有各种果干啥的。
她的这份情谊对我有不小的影响，这两年有所改变，也会给喜欢的朋友送点小礼物，但是选择礼物时会有畏难心理，不是找不到合适的东西，就是怕送出以后朋友是否喜欢。
但从收获云儿礼物的当下，我发现其实这些都不重要，关键是：被人惦记着，和能够有惦记的人，本身就足够好啦。
这两件事看起来貌似没啥联系，其实是一个道理：我们总以为"对别人好"就是按自己的方式去爱、去关心、去安排。但真正的好，是允许别人按他自己的方式活着——允许老妈乱一点，允许自己反应一点，允许世界不按你的剧本走。
爱不是控制，是让对方用自己的方式生活。又是一个有察觉和收获的幸福周天，幸运如我。
