这几天和两个好姐妹相约，早晚各运动一小时，并在群里打卡。
说实话，若不是想减肥，打死我都不乐意运动。但看着日益臃肿的身体，还是要减肥的。减肥总在嘴上，走走停停。因为心里不喜欢运动，总把它当成是任务。群里的姐姐工作上是女强人，生活上也很细腻，更是自律，要求自己早晚都要运动。我呢，总有各种理由，今天看到放假通知，想着一些事情没弄完，就有了放弃运动的想法。在姐姐的推动下，不能前功尽弃，我也亡羊补牢，赶快动了起来，虽然强度不够，但也动了。想着66.5的数字，什么时候可以减少到60，总想着有一个好的果，但没有了过程的坚持，怎么能达到呢？
一个小时，我铺上垫子，一边高抬腿走路，一边沟通安排处理工作，很快工作也干了，运动也做了，就是强度不够，但总比放弃不动强吧！呵呵！
动起来，行动在当下！要自律！结果不会陪着过程演戏！
