感赏女儿最近总是抱怨这个，抱怨那个，她是我的镜子啊，一定是我影响了她，她是用这种方法在提醒我要立刻改变自己了！

最近几天听到都是女儿的抱怨声，想改变她，必须是我自己停止抱怨。

那为什么我的抱怨那么多呢？

惯性

从小就生活在父亲的抱怨声中，他不满意的东西太多了，从工作到人事，到家里的孩子们，到我母亲……

我感觉很少被父亲肯定过，他都在挑我的毛病，直到他去世之前都没有对我说出肯定的话，尽管我很努力的学习工作，挣了钱给他买房子，给他贴布家用，他生病了我过年回去半个月我每天都在病床前侍候，可到父亲去世，我都没有听到他对我赞赏的话，父亲对我不公的事很多，一直到现在我心里都有个结。为什么父亲不愿多赞赏我，为什么不肯多爱我一点。

老公很爱我，我们的分工明确，他负责赚钱养家，我除了单位一份轻松的工作外，就是负责他和女儿日常生活，老公的辛苦我也很心疼，照顾的无微不至，可是有时候我下班很累的时候，他明明在家没去上班也不肯做饭，所以我经常是一进门，包包都顾不上取下来就赶紧给他做饭，我觉得老公不够心疼我，不够爱我，所以我是缺爱的。

女儿挺乖的，但是有时候经常和我对抗，因为我总嫌她不够好，所以她就不够好了，我总抱怨她各种毛病，所以她的各种毛病一直都还在，那女儿的这些不够好是怎么来的呢，是我造成的。女儿是我的镜子，我所有的不好女儿都给我折射出来了。

为什么我的心情不够丰盛？

本来今早经过昨晚的学习，能量已经上来了，但是不稳定。10点半女儿电话来说肚子痛，我知道肯定是肠胃炎了，赶紧从单位提前出来赶到学校门口，女儿是被两个女生扶着出来的，孩子的脸色不好，我赶紧带去社区诊所，开了急性肠胃炎的药。女儿今天也是例假第一天，不舒服也很正常。

我聚焦出现偏差了，我想到女儿是因为周天去乡下乱吃东西造成的，她为什么会乱吃东西呢？说了多少次都改不了贪吃的毛病。

我想到下午肯定学校要请假了，功课又耽误了。

她在家吃了药，躺在床上，一直要我过来陪，哼哼唧唧的，想要我多爱她，我的内心竟然有点烦她。

于是，我的脸色不太好，我说出来的话也不美丽，女儿虽然没有什么情绪，但是我知道我不对了，我对她有情绪了。

我为什么总是不能接纳女儿的一些行为？而没有想想这些行为，背后是什么原因？

听到别人的一次抱怨声我就心中不快要半天是时间，那我经常用这种抱怨和女儿讲话，女儿岂不是积压了太多太多的不快？这种不快是一种压抑，一旦爆发，那真是火山爆发的感觉。

我该如何做呢？

让自己改变聚焦方向。

我不能老是聚焦在她不好的，我无法接受的那些层面，而想让女儿表现出我想要的那一面：乖巧，伶俐，漂亮，温柔，勤奋，温文尔雅，这是我想要女儿给我的，可是我又做到了几条，做到了多久呢？

从当下开始，我改变聚焦试试……

昨晚我读吸引力的收获：凡事都有两面，凡想都有两念，我放松女儿器乐比赛这件事上的焦虑，不担心女儿的例假会在比赛那两天来，她竟然今早就开了，这样到19号正好结束，是不影响女儿比赛的，聚焦我要的，忽略我抗拒的，真的会如我所愿。

最近我不抗拒女儿抠脸上的痘痘了，心想，我试试放任她，结果她慢慢不再抠脸了，虽然还有些印记，但是没有血痂了，我继续放任。

感赏我自己及时舒缓自己。

感赏任桃师姐对我的引导：

.世上只有三件事：一是“自己的事”，二是“别人的事”，三是“老天的事”。

烦恼的是：忘了“自己的事”，爱管“别人的事”，担心“老天的事”。 

要开心很简单：做好“自己的事”，不管“别人的事”，别想“老天的事”。孩子的事、老公的事，都是别人的事。我们尽管一心一意去做好自己的事，去观呼吸，去看书，就是对孩子最好的支持、最好的爱！

其实你的干预你的抱怨你的不满带给孩子或者爱人的负能量如果可以记数就记—5，那你从明天开始聚焦自己，让自己快乐喜悦丰盛起来这样传递出去的正能量记数为+5, 或者更多正数，每的生活就赚到啦而不是亏本的

我为什么没有秒回你的私聊，就是在默默提醒你冷静打断停止看书听指导舒缓，这是在调整自身的频率，跟他人没有关系。看书，看不进去就去观呼吸！一定忍住不去诉苦聊天！在群里试图找人聊天，其实就是内在的孩子哭闹了；我们去寻求他人的安慰，就是害怕去面对那个内在的哭泣的小孩。我们越是逃避，内在的小孩就越是孤独和惶恐。要知道，我们现在已经是成年人了，有责任去自我成长；荣格所说的，人的一生不过是在整合儿童时期的人格，讲的也是同样的道理。去观呼吸就是去拥抱那个内在小孩，就是给她以力量！如果观呼吸也无法静心，就去跑步，去走路！加油！谨记：孩子是我们的镜子！只要我们改变了，孩子立刻会改变！我们静下心来，收回我们的担心和焦虑，就是对孩子最好的支持、最好的爱。