姨妈第一天,失控的开始是昨天12点睡觉紧接着晚上回家买了一个榴莲千层,今天又摄入了很多零食好不容易提起精神学习了一会儿然后又走偏了好像现在对我来说,学习变得越来越困难,真的很糟糕。我得提高专注度和自控力,不能又开自动模式了!