昨天晚上和福儿说好今天到公园运动，走出家门一段距离，福儿说不想去了，我说那我自己去，你回家吧。福儿转身走了，我此时心里很平静，没有因为福儿不去锻炼而生气。
看着福儿回家的背影，我想到药房拿点药，也往回走，等我从药房出来又上市场整整一上午，回家比较累。
回家的时候让福儿帮助量冰箱的长宽高，福儿拿了一张我的印书纸，我的语气有点急流。福儿就不高兴了，把门一摔回到他自己的屋子。下午的时候福儿出来，我问他：你生气是因为妈妈语气又不好了？他说嗯，你又说我。我说，妈妈语气不好，你可以和妈妈说，不要摔门，自己躲进房间生闷气，这样会对自己的身体不好。你要如实表达告诉妈妈。
妈妈是后来觉察到的，因为妈妈今天到市场上药房，走了两个多小时，有点累，看你拿我有用的纸着急了，妈妈向你道歉。
福儿嗯嗯点头，然后说想和我一起看电影--42号传奇，因为家里按了移动的魔盒，福儿还不熟练，就把原来的大麦盒找出来，重新连上，他一阵捣鼓好用了。
我对福儿说，家里的事可以大胆的做，敢于尝试，不怕用坏，妈妈以前不让你做这做那儿，限制了你的自由，也限制了你的思考和独立自主，更限制了你的发展。
妈妈在学习的路上，改变了以前的强势，学会了看见，允许。人生就是接纳不能改变的，改变可以改变的，我们必须要有智慧，区分什么可以改变什么不能改变，在学习中成长。
感赏父母身体健康，快乐每一天。
感赏福儿坚持锻炼，身体棒棒的。
感赏福儿自主学习，丰富自己。
感赏福儿热爱生活，积极阳光。
感赏福儿有责任心，自强自立。
