福儿答应找教练上篮球课，快中午福儿说紧张，我和他拥抱说，来妈妈爱的抱抱。然后福儿中午做了酱汁荷包蛋，我蒸了鸡蛋糕，我俩中午饭吃完，我听孔老师的以前分享课，福儿就在床上躺着看手机。过了一阵，福儿在客厅溜达，我和他笑笑，又爱的抱抱，拍拍他。福儿说，我打的不好怎么办？我说，我们就是去活动，不是上课，锻炼身体。然后我和他来到他的房间，指着孔老师引导他用毛笔字写的自己的话，让他读出来，随后我又继续听孔老师的周六分享课。下午快到点，我说福儿走吧，福儿在床上磨叽一会，像是下定决心说，走。于是出发。因为第一天来，我俩稍早到，前面训练课还没有下课，等了十多分钟，福儿有些着急，在我上卫生间回来，我看到福儿已经归队训练。福儿的第一堂篮球课顺利开始了。
一个多小时的体能和技术基础训练，开始了对抗比赛。教练带一个队，福儿和几个大孩子一队，第一局，福儿队没有章法，没有配合。第二局，福儿放开了，作为队中大哥福儿开始指挥队员如何走位，终于福儿带球突破进球得分。第三局风平浪静，第四局福儿复活了，又投入到积极拼抢中，得分。
第一堂篮球课顺利结束，下课了，福儿还不愿意离开，和伙伴们在另一半场继续打球。这堂课福儿自我感觉良好，而且在对抗中敢抢敢拼，敢于喊话组织，充分放松了自我。福儿克服了有老师上课的心理负担，敢于闯一闯，试一试。
回家后，福儿写完日记主动给我看，告诉我你从我安排篮球课开始就紧张，一直到上课前，越靠近上课越紧张。怕被人嘲笑，怕当最后。你说当你坐到车上时，心立马不紧张了，平静下来了，你说你把心态放平了。你把最坏的想法已经想到了，就不紧张了。后来在打篮球的过程中，你发现你是最强的。
通过这次第一堂篮球课你总结出一句话：人往往担心一件事，想的最坏的结果，但到面对时，担心的往往没有发生。福儿，这是因为你做好了充分的心理准备，放下一切敢于坦然面对了。
福儿，妈妈真为你高兴，这不仅是你的成长与进步，从这件事中，你让妈妈也知道了越在害怕紧张的时候越要从容淡定。谢谢你，福儿，妈妈爱你❤️，越来越爱你🤟。
感赏父母身体健康，快乐每一天。
感赏福儿坚持锻炼，身体棒棒的。
感赏福儿自主学习，丰富自己。
感赏福儿热爱生活，积极阳光。
感赏福儿有责任心，自强自立。
