现在的每一天，都是你余下生命中的每一天，那你余下的生命又如何度过呢……
好的身材有各种各样的的幸福，而胖的身材给每个胖子带来的就是噩梦，我曾无数次减肥失败，也以肥胖而自卑过，买衣服，看到喜欢，总是问有我穿的码吗？得到的都是摇头。
我从来不敢穿紧身衣
讨厌别人说我是我老公的姐姐
不喜欢家里人说我发福
我很难过，我只想瘦下去
咋就那么难！！！
但是我没有放弃，三个月减掉33斤！
感觉像做梦一样，我试过那么多方法，不是减不下，就是减了再反弹，可是这一次我彻底瘦了，而且没有反弹，我竟然穿上了我18年前的衣服，我享受着这一次大家惊艳的眼光来看我。
所以我一定要分享出来！我不怕大家看我的笑话，这是我自己的一个里程碑，我改变的开始！
适合每一个人，最重要的是你会发现：
原来方法这么重要，方法对了 一切都变得简单，不用那么恶心的减肥药，那简直是剥夺了美好生活的权利，不用死命的饿肚子，那样只会让自己在虚脱中变得更胖。
我叫陆俪桐(小芳)，上面一张是我胖的照片，一米六七的身高，145斤的体重.
我是一个十足的“吃货"也是开餐馆的，我是一个多次减肥失败者，年轻的时候并不胖，是生小孩后才胖起来的，可想而知，胖了也就不喜欢打扮，再加上又要带孩子，自己还开店，也就顾不上夫妻生活，夫妻感情上也就出现了危机。这对我的打击很大，心情也低入了谷底，同时这也激发了我下定减肥的决心！真不敢相信，下面这张是现在的我。
后来又试了减肥药，这减肥药真是毒品，它不但没有帮我把肉减掉，而且每次都会快速反弹，体质也变成了抗药体质只有放弃。最后没有办法就运动减肥，爬山跑步，坚持了有2个月左右，却实瘦了5斤，发现自己的小腿不对勁，朋友也说我的小腿越来越粗，简直要疯了。
于是我发现如果没有专业的指导，运动减肥也是空耗精力！后来我又用了针灸拔罐 不过这类减肥也都是控制饮食，所以我还是受不了。所以这些方法也都是半途而废。
减肥失败，又一次陷入人生的灰暗。
告别了各种打扮就在店里呆着也不出去，实实在在的黄脸婆！
夫妻感情就更不好了，那段时间真不知道是怎么过来的。
事情总是在你快绝望的时候出现了转机，我自己也感觉充满了幸运，这一次给了我焕然一新的机会这段经历实在是太宝贵了，现在想起来还难免依然有些感动。
很偶然的一个机会，我在翻看朋友圈的时候，看到我的一个朋友莹莹居然瘦了很多，她4个月瘦了45斤，很震惊她是怎么瘦的，这才了解到康嘉奇奶昔， 原来，这个奶昔不仅仅是帮助你恢复体质，还能控制热量差，让你健康的身体来帮助你去消耗多余的脂肪，后来我才知道，这个在国外还挺普及的。没有想到我按照她的方法认真坚持，第一个月就瘦了14斤，坚持3个月我成功瘦身33斤。
这是5月15号在惠州何家劲（展昭的扮演者）的勁家庄旅游研讨会非常荣幸和勁哥的合拍照片。
各大卫视都在播
回想当初，也感谢自己的坚持，才能让我找回完美的自己，更让自己有了一份额外的收获。套用老师的一句话＂你变了、你的世界都会变＂我相信通过自己的努力和学习，我一定会让更多的人找回完美的自己。
这个是我表妹，从来就没有想过减肥，就因为身体的亚健康，医生建议减肥。现在也成功瘦身42斤，并且身体的亚健康也改善了。
这个是我表姐介绍的同事
这是我邻居家的孩子，今年１２岁，都说小孩不用减，但小孩子太胖真的会影响发育，而且更容易在学校被欺负，被同学喊“胖子”，这心理压力多大啊。奶昔就是高营养低热量的饭，３个月健康减肥1７斤，现在他的女老师都跟我一起吃奶昔了。
现在我觉得做这件事，真的很有意义，曾经我也是个胖子，我知道胖子的痛苦，但是由苦于没有好的方法，非常感谢我当时选择了这个奶昔，我现在就想把这个方法分享给大家，大家可以加我微信：qqh45603242或者扫我的二维码来详细了解我的减肥经历
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