过目不忘的读书法

我们现在大部分人看书都是看完就不记得这本书讲了什么，更不用说如何去运用作者所提供的知识和经验，过目不忘读书法介绍我们如何更好的记住书中的知识。

读书的8种收获

1.书本是直接获取作者知识

2.节约时间——购买别人的经验

3.增加你的工作能力

4.缓解压力

5.让大脑灵活

6.改变人生

7.自我快速成长

8.心情愉悦

读书法三个基本原则

1.记忆读书法

①一周输出三次:荧光笔法、电视购物法、社交读书法（第一、三、七天）

②输出读书法:边读边记，给别人讲解，与人分享笔记，写书评或摘要

③脑内物质读书法:让大脑有意识的分泌出提升记忆力的物质

2.高效读书法:利用碎片化时间读书

3.深读读书法:读书后，能说出内容并就其进行讨论

读书法的两个关键词

1.输出

——荧光笔涂:有启发的部分

——电视购物法:向人介绍或分享你的书

——社交读书法:社交软件上分享你的读后感

——写书评:时间最好是次日或再过几天

——西柚鸡尾酒读书法:增加输出的“负荷”

2.碎片时间

——奥特曼读书法:设置时间期限提高注意力

——5分钟～5分钟:把整块的时间拆分为多个15分钟进行阅读（类似番茄工作法）

——15～45～90法则读书法:利用生活中那些碎片的15分钟看

——熟睡读书法:睡前阅读

如何实践

1.浏览读书法——浏览下，把握整体，确定读书的目的，明白哪里需要速读哪里精读，设立读完的时间

2.跳读法:你想从书中得到什么，就直接看那部分

3.挑战读书法:挑战读书的内容难度和读书的速度

4.兴奋读书法:利用大脑兴奋时来阅读

5.趁热打铁读书法:看到有趣的兴奋的书就马上看

6.百闻不如一见读书法:通过跟作者的见面，来更了解这本书的内容